Как избежать опасных осложнений после гриппа?

Как избежать осложнений после гриппа?

Частой болезнью зимнего периода становится грипп. Сам по себе он формируется в верхних дыхательных путях, на которые легко воздействовать, чтобы устранить болезнь. Однако опасен не сам грипп, сколько осложнения, к которым он приводит, если больной не лечится, плохо выздоравливает либо вообще игнорирует свою болезнь. Чтобы избежать осложнений, нужно начать с лечения гриппа. А если не удалось вовремя предотвратить развитие осложнений, тогда лечить последствия.

Сайт ogrippe.com характеризует грипп как болезнь, которая открывает ворота в организм человека другим штаммам вирусов или бактерий. Сам по себе грипп достаточно быстро и легко лечится даже народными средствами. Однако опасен он тем, что вирус уничтожает естественные барьеры организма, которые не позволяют другим микроорганизмам на время заболевания проникать в органы дыхания и провоцировать более серьезные патологии.

Естественными барьерами являются мерцательный эпителий в носовом проходе и иммунитет. Во время гриппа данные свойства организма значительно повреждаются и снижают свою силу. Если в организм попадает новый вирус или бактерия, тогда осложнения обязательно возникнут.

Что такое грипп?

Для возникновения гриппа достаточно наступление холодов и морозов, поскольку сам вирус гриппа легко распространяется и уживается в таких условиях. Вирус гриппа носит эпидемиологический, а порой и пандемический характер. Существует более 2000 видов его разновидностей. Все они обладают своими уникальными свойствами и силой воздействия на иммунитет человека. А само понятие «грипп» обозначает острое инфекционное заболевание.

В группе риска находятся дети и пожилые люди после 65 лет. Именно их организмы еще не обладают развитым сильным иммунитетом либо защитные функции уже начинают постепенно иссякать. Вирус гриппа за один год может унести 250-500 тысяч человек. Причем нередко смерть наступает в результате развившихся осложнений, среди которых одним из опасных становится воспаление легких.

Следует отличать грипп от других ОРВИ. У каждого заболевания своя симптоматика, свойства развития, даже осложнения, к которым оно приводит. Если неправильно лечиться, тогда последствия действительно будут неприятными.

Протекание и осложнения

Грипп достаточно сложно отличить от других респираторных заболеваний, поскольку его протекание сопровождается типичными признаками:

  1. Кашель.

  2. Сухость во рту и носу.
  3. Насморк.
  4. Высокая температура.
  5. Заложенность носа.
  6. Першение и боль в горле.
  7. Обильное выделение мокроты из бронхов.
  8. Слабость и ломота суставов.

Самой опасной становится форма протекания в виде тяжелых симптомов, что отличается наибольшей интенсивностью симптомов и признаков интоксикации. Осложнения вполне возможны, если грипп тяжело лечится.

Легкая форма гриппа в своем проявлении отмечается яркими симптомами, однако при отсутствии других болезней и при соблюдении постельного режима, рекомендаций врача он излечивается за одну неделю. Тяжелая форма лечится несколько недель, что уже зависит от силы иммунитета. А сам грипп проявляется на 3 часу – 2 сутки после попадания вируса в организм.

Почему развиваются осложнения? Стоит обратить на эти факторы внимание, чтобы потом не лечить более серьезные заболевания:

Грипп способен воздействовать на клетки эпителия, что позволяет ему проникать в кровеносную систему. Таким образом, осложнениями гриппа могут стать болезни головного мозга, сердца и пр.

Однако наиболее частыми осложнениями являются:

  • Воспаление легких (или пневмония).
  • Менингит, который может привести к воспалению мозговой оболочки.
  • Отит.
  • Синусит.
  • Гайморит, который может привести к воспалению верхнечелюстных пазух носа.
  • Бронхит, который часто переходит к воспалительным процессам в легких (например, плеврит).
  • Сердечные болезни: перикардит, миокардит и прочие вплоть до сердечной недостаточности.
  • Обострение хронических болезней: бронхиальная астма, хронический бронхит, болезни почек, нарушение обмена веществ, сахарный диабет и пр.
  • Трахеит.

В группе риска по развитию осложнений после гриппа оказываются дети, беременные женщины, люди с низким иммунитетом и пожилые пациенты.

Как лечить грипп?

Грипп нужно лечить, если он развился. И первым условием для его устранения становится соблюдение постельного режима. Не нужно переносить болезнь на ногах, чтобы дополнительно силы организма не истощались и не направлялись на борьбу с другими инфекциями, проникающими из внешней среды. Лучше недельку полежать дома, чтобы быть уверенными в том, что осложнений не будет.

Конечно, врачи рекомендуют вакцинацию от гриппа, что действительно помогает в предотвращении развития болезни. Но здесь ситуация усложняется тем, что штамм гриппа постоянно меняется, поэтому вакцина не всегда оказывается эффективной. Врачи хоть и предлагают последние выпуски вакцин, все же не всегда она помогает в предотвращении развития болезни.

Если грипп развился, лучше обратиться к врачу за проведением диагностических процедур для выявления штамма вируса и назначения лекарств, которые направлены именно на его уничтожение. Лекарств на сегодняшний день очень много. Однако самолечение может быть неэффективным, если подобраны не те препараты. Врач, скорее всего, назначит целый ряд препаратов, среди которых:

    Как избежать опасных осложнений после гриппа?

  • Амантадин.
  • Интерферон.

  • Аскорутин.
  • Антигистаминные препараты.
  • Как избежать опасных осложнений после гриппа?

  • Ремантадин.
  • Отхаркивающие лекарства.
  • Эферин или Нафтизин.

Также придерживайтесь таких советов:

  1. Проветривайте комнату, в которой находится больной, но не доводите до переохлаждения.
  2. Не сбивайте температуру, которая помогает организму бороться с вирусом. Прием жаропонижающих таблеток полезен лишь в том случае, если жар достигает отметки более 39°С.
  3. Нормализуйте питание, чтобы потреблять побольше витаминов и исключить жареную, жирную и соленую еду.
  4. Употреблять витамины.
  5. Пить побольше жидкости.

перейти наверх

При соблюдении всех рекомендаций, а также при употреблении нужных лекарств грипп можно достаточно быстро вылечить. Однако если вы лечитесь более двух недель, а симптомы не проходят, тогда возможны осложнения, которые придется лечить еще дольше.

Исходник: http://ogrippe.com/kak-izbezhat-oslozhneniy-posle-grippa

Как правильно лечить грипп

Грипп – это один из самых коварных вирусов, ежегодно поражающий взрослых и детей. Он легко передается воздушно-капельным и контактным путем, поэтому шансы заразиться в общественных местах в период эпидемии чрезвычайно высоки. Непредсказуемость болезни обусловлена также тем, что передать болезнь близким можно еще до момента появления ярко выраженных симптомов. Грипп отличается от основной массы вирусных инфекций развитием серьезных осложнений.

За счет сильной токсичности вируса организм не всегда выдерживает нагрузку, и грипп проникает в различные органы и системы, вызывая развитие опасных патологий, которые могут привести к летальному исходу. Для профилактики осложнений большое значение имеет правильное лечение, поэтому в статье мы поговорим о том, как правильно лечиться от гриппа, и в каком случае предписано лечение гриппа в стационаре.

Симптомы гриппа

Инкубационный период болезни длится до пяти суток, но в среднем проявляется в течение одного- двух дней после заражения. Грипп отличается от ОРВИ тем, что развивается стремительно, а его проявления нарастают в первые несколько дней. Для гриппа характерны такие симптомы:

  • Резко повышается температура до 39-40 градусов
  • Озноб, ломота и боль в теле
  • Слабость, разбитость, сонливость
  • Головная боль
  • Как избежать опасных осложнений после гриппа?

  • Светобоязнь
  • Кашель
  • Боль в горле и насморк
  • Тошнота

Возбудители вируса орви отличаются высокой устойчивостью и выживают в закрытом пространстве в течение трех недель. Это значит, что если больной чихнул в руку, а потом взялся за ручку двери или поручень в транспорте, то вирус сохраняется на поверхностях до 3 недель. Поэтому так важно соблюдать самые простые гигиенические правила – мыть руки с мылом и не прикасаться к лицу без особой необходимости.

Еще один важный момент, влияющий на вероятность заражения – это количество вирусных частиц, попадающих в организм. Чем их больше, тем выше вероятность заразиться. Например, на улице риск заражения минимальный, а в закрытых помещениях, где отмечается большое скопление людей (общественный транспорт, офис, школа, детский сад) – вероятность заболеть высокая.

Самое главное – это правильное лечение!

Теперь давайте разберемся, как правильно лечить грипп в домашних условиях, чтобы не развились осложнения, и болезнь не затянулась:

  • Не закутывайте ребенка с высокой температурой в теплую одежду или одеяла, иначе можно нарушить теплоотдачу и малыш перегреется – это может серьезно ухудшить состояние маленького пациента. Желательно раскрыть ребенка и снять с него пижаму, можно обтирать области лимфоузлов теплой водой. Не используйте уксус и спирт – это может привести к отравлению организма. После того, как температура упадет, оденьте малыша и укройте одеялом.
  • Противовирусные лекарства начинают принимать с первых часов болезни, на более поздних сроках они теряют свою эффективность.
  • Антибиотики при гриппе и ОРВИ не используются. Врач назначает антибактериальные препараты, только в случае возникновения осложнений бактериального характера, например, отита, синусита, бронхита.
  • Для облегчения состояния при кашле принимают противокашлевые средства, однако подбирать лекарства должен врач — самолечение может серьезно навредить.
  • При насморке используются сосудосуживающие средства, которые снимают отек слизистой и облегчают дыхание.

Отвечая на вопрос, чем лечат грипп в стационаре, отметим, что доказанной эффективностью при лечении гриппа обладают только такие вещества, как тамифлю (озельтамивир или осельтамивир), которые разрушают вирус. Однако их используют при тяжелых формах болезни и под контролем доктора в стационаре, потому что они могут вызвать тяжелые побочные явления.

Осложнения болезни

Большинство людей легкомысленно относятся к ОРВИ, часто переносят болезнь на ногах и не интересуются, как правильно лечить грипп. Однако неправильное лечение в большинстве случаев приводит к развитию серьезных осложнений. Чаще всего отмечаются:

  • Бронхит
  • Пневмония
  • Отит
  • Как избежать опасных осложнений после гриппа?

  • Синусит
  • Пиелонефрит
  • Миокардит
  • Менингит
  • Энцефалит

Обязательно надо обратиться за врачебной помощью в таких случаях:

  • На 4-5 день болезни не наблюдается никаких улучшений

  • Высокая температура держится 6-7 дней
  • После стабилизации состояния вдруг поднимается температура или появляются другие симптомы, плохо сказывающиеся на самочувствии пациента
  • Симптомы гриппа умеренно выраженные, а самочувствие больного плохое
  • Появилась бледность, сильная жажда, одышка, сильные боли или гнойные выделения разной природы
  • Жаропонижающие средства плохо снижают температуру или действуют короткое время.

Срочно вызывайте доктора при таких симптомах:

  • Потеря сознания
  • Судороги
  • Затрудненное дыхание, одышка, нехватка воздуха
  • Сильная боль любой природы
  • Боль в горле при отсутствии насморка
  • Головная боль в сочетании с рвотой
  • Отечность шеи
  • Сыпь, которая не исчезает, если на нее надавить
  • Температура выше 39 градусов, которая не снижается в течение 30-40 минут после приема жаропонижающих
  • Лихорадка, озноб и бледность.

Выше перечислены признаки атипичного течения гриппа, когда необходима срочная госпитализация. Как лечат грипп в больнице? Схему доктор выстраивает индивидуально, учитывая состояние пациента и тяжесть болезни. Обратите внимание, что использование специальных противовирусных средств, применяемых при гриппе должно проходить под наблюдением врача. Кроме этого в больнице можно быстрее выявить и начать лечить такие осложнения, как пневмония или бронхит, которые могут развиться в течение всего нескольких часов.

    Как избежать опасных осложнений после гриппа?
  1. Для того чтобы не допустить проникновение инфекции в организм человека используются профилактические меры. Они не гарантируют того, что вы не заразитесь гриппом, но увеличивают вероятность устоять. Чаще всего профилактика направлена на укрепление иммунитета и выполнение основных гигиенических норм, позволяющих избежать заражения гриппом при контакте с больными:
  2. Если у вас в семье кто- то заболел ОРВИ, то желательно изолировать его в отдельной комнате, а при общении надевать на него маску. Обратите внимание, правильно одетая маска должна закрывать рот и нос больного, чтобы задерживать вирусы, распространяемые во время разговора, чихания и кашля. Также маска защищает лицо больного, и он меньше переносит инфекцию контактным путем (прикрывая рот рукой при чихании, а потом взявшись за дверные ручки или поручни).
  3. Часто маски носят здоровые люди, боясь заразиться в общественном месте. Однако марлевая повязка не спасет от инфекции, потому что недостаточно герметична. Роль маски в том, чтобы не допустить контакт рук со ртом и носом, который и приводит к заражению.
  4. В период эпидемии пользуйтесь спреями с морской водой, увлажняйте слизистые носа, таким образом вы помогаете местному иммунитету бороться с вирусами, попадающими в носоглотку.
  5. Чаще проветривайте квартиру, делайте влажную уборку.
  6. Сократите посещение общественных мест, старайтесь больше гулять на улице, ведите активный образ жизни и правильно питайтесь. Зимой в рацион здорового человека надо включать как можно больше витаминов и минералов, в ином случае для поддержания иммунитета пейте поливитаминные комплексы.

Все вышеперечисленные рекомендации помогут ответить на вопрос о том, как правильно лечить грипп в домашних условиях либо в стационаре. Самое главное — не бояться этого заболевания, ведь с недугом сталкиваются многие люди, которые, к счастью, уже нашли множество эффективных способов борьбы с ним.

Исходник: http://gripptips.ru/lechenie-grippa/kak-pravilno-lechit-gripp.html

Как избежать осложнений после гриппа

На сегодняшний день, грипп является едва ли не самой распространенной болезнью, от которой страдают все, и взрослые, и дети. Заболеть гриппом можно в любую пору года, но все-таки, это заболевание больше характерно для холодных пор года, таких как зима и осень, когда потребление витаминов резко сокращается.

Как можно избежать осложнений после гриппа?

Гриппом болеют все: от малыша в младенческом возрасте до человека преклонных лет, ведь от гриппа никто не застрахован, особенно в период осень-зима. И уже буквально с первых часов можно определить, какова тяжесть заболевания. В основном, грипп проходит при верном лечении в течение 10-14 дней, но в последнее время участились массовые случаи серьёзных осложнений как следствие перенесенного гриппа. И тут ситуация может быть абсолютно непредсказуемой: на фоне болезни можно выявить такие последствия гриппа как:

осложнения работы сердца,

Как избежать осложнений при домашнем лечении гриппа ?

Если вы начнете бороться с гриппом с самого начала, то вполне возможно, что до серьезных осложнений дело не дойдет. Всего лишь надо будет помочь организму противостоять ударам вируса.

В первую очередь, сделайте себе выходной. А лучше неделю отдохните от работы, не выходите без крайней надобности из дому, самый лучший выход – четкий постельный режим. Физические нагрузки так же крайне нежелательны в период заболевания, это может привести к осложнениям.

Не спешите пить жаропонижающие, организм с помощью высокой температуры пытается бороться с вирусом. Но если температура очень высокая, тогда выпейте что-то на подобии парацетамола или аспирина.

Чтобы избежать осложнений после гриппа, проветривайте обязательно комнату. Намочите марлю и приложите ко лбу, такой компресс снимет жар и будет очень полезен.

Лучше всего конечно будет вызвать врача, он сразу подскажет, как уменьшить симптомы гриппа и простуды, вдобавок, вы будете под присмотром. Очень важным фактором при лечении гриппа и простуды является рацион больного. Обычно аппетит пропадает и возобновляется уже при полном выздоровлении. Но все равно питаться надо, главное кушать поменьше жирной пищи, мяса, а больше фруктов и овощей.

Попробуйте использовать прополис – очень важный продукт пчеловодства. Пожуйте небольшой кусочек, сглатывая при этом слюну, не глотая само вещество. Это поможет уменьшить боль в горле и кашель.

Если мучает насморк, можно сделать промывания. Поможет в этом морская соль. Ее надо раздробить и растворить в небольшом количестве теплой воды. Промывайте нос каждый час, но следите, чтобы он не был забит, иначе промывания попросту не помогут.

Примите в достаточной дозе витамин C (горячий час с лимоном, сам витамин, варенье) и отправляйтесь спать.

Чтобы избежать осложнения, обязательно пить много жидкости, около двух литров на день. Это могут быть чай с малиной, компот из ягод, куриный бульон, травяные настои с лимоном, в общем, все, что когда-то готовили нам наши бабушки и дедушки.

При появлении первых симптомов гриппа и простуды порадуйте себя имбирным напитком или глинтвейном. Второе желательно употреблять на ночь, с лимоном или апельсином и корицей, только горячим.

Как избежать осложнений у пожилых людей после гриппа?

Протекание данной болезни у людей преклонного возраста требует особо тщательного контроля и ухода. Все дело в том, что ослабленный организм особо остро ощущает на себе все негативные последствия гриппа, а также, нередко осложнения у таких людей затрагивают сердечнососудистую систему, что представляет опасность для пожилого человека.

Есть масса средств, которые помогут уменьшить симптомы гриппа и простуды и избежать осложнений после гриппа. Главное помнить, что высокая цена не всегда отвечает высокому качеству и наоборот. Лучше всего брать проверенные препараты с доверительными отзывами.

Опытные врачи не рекомендуют сразу после видимого выздоровления возвращаться на работу. Дело в том, что после гриппа организм ослаблен, и существует высокая вероятность повторного возникновения недуга. Рекомендуется максимально сократить количество выходов на улицу во время смены температур, или в холодную пору года. Но при этом, не нужно забывать и о том, что свежий воздух оказывает положительное влияние на весь человеческий организм.

Больным гриппом, необходимо во время выходов на улицу, одеваться как можно теплее, поскольку ослабленный иммунитет, не в состоянии бороться с инфекциями, а также выдерживать холодные температуры без последствий для здоровья.

Негативным воздействием гриппа на организм человека может стать возникновение нарушения мерцательного эпителия, который принимает активное участие, в очищении дыхательных путей. Именно поэтому, очень высока вероятность во время протекания болезни гриппа заразится инфекциями и вирусами, которые вызывают бронхит, пневмонию, фарингит, а также целый список других заболеваний дыхательных путей.

Как повысить сопротивляемость после гриппа?

Для повышения иммунитета, нужно в обязательном порядке соблюдать основные правила питания, и употреблять продукты, которые богаты витаминами и клетчаткой. Приветствуется употребление различных каш, которые обеспечивают организм необходимой энергией, а также кисломолочных продуктов, которые эффективно восстанавливают микрофлору кишечника.

Для того, чтобы избежать осложнений после гриппа, больному необходимо обеспечить постельный режим, лечение, а также питание.

Уберечься от гриппа, особенно в период эпидемии очень сложно, но профилактика гриппа у взрослых всегда необходима. Вот несколько советов, знакомых нам с детства, но поверьте, но действенны:

чаще мойте руки и лицо с мылом;

соблюдайте элементарные нормы гигиены;

закаляйте организм (прогулки на чистом воздухе, солнечные ванны, поездки на море);

Кстати, не забывайте о чесноке и луке. Позвольте себе на выходных витаминные салатики с этими продуктами, а также больше морепродуктов. Все это укрепит ваш иммунитет:

небольшие, но регулярные физические нагрузки: гимнастика по утрам, комплекс упражнений укрепит мышечную и суставную структуры;

чтобы избежать осложнений после гриппа, меньше контактируйте с заболевшим гриппом: отдельная посуда, проветриваемое помещение, марлевая повязка;

своевременная вакцинация от гриппа, но стопроцентной гарантии, что вас минует хворь, ни один доктор дать не может.

Кому угрожают осложнения после заражения гриппом?

В первую очередь, в группу риска по данному заболеванию попадают люди, у которых очень ослаблена иммунная система. Огромная опасность гриппа заключается в том, что в большинстве случаев, он заканчивается осложнениями. Именно поэтому, во время протекания болезни, необходимо выполнять ряд простых правил.

В широких кругах, распространено ошибочное мнение о том, что лечение гриппа является простым процессом, которое даже не требует специального образования. Якобы, достаточно просто выпить ряд препаратов, и болезнь отступит, но такой подход к лечению чреват серьезными осложнениями болезни.

Исходник: http://www.astromeridian.ru/medicina/profil_osl_posle_grippa.html

Главное коварство гриппа в его осложнениях

Осложненный грипп

Грипп называют наиболее непрогнозируемым заболеванием. Грипп, «перенесенный на ногах», без должного адекватного лечения способен повлиять на все органы человеческого организма. В первую очередь он поражает дыхательную систему. Кроме этого вирус гриппа способен дать осложнения на сердечно-сосудистую, кроветворную, нервную, мышечную и мочеполовую системы.

Осложнения после гриппа разделяют на две группы:

  • осложнения в процессе заболевания,
  • осложнения с присоединенной бактериальной инфекцией.


Осложнения после гриппа, связанные с течением болезни — геморрагический отек легких, менингиты, менингоэнцефалиты, шок инфекционно-токсический.

Осложнения после гриппа с присоединением вторичной бактериальной инфекции — пневмония, отит, синусит, гломерулонефрит и другие септические состояния.

Как избежать опасных осложнений после гриппа?

Правильное лечение гриппа

Каждый здравомыслящий человек, которому небезразлична собственная судьба, услышав от врача диагноз относительно собственного здоровья — грипп, должен, в первую очередь, обеспокоиться вопросом достаточного и адекватного лечения проявленного заболевания, чтобы в дальнейшем не утруждать себя длительным и далеко «не дешевым» лечением после гриппа, то есть полученных осложнений.

Чтобы избежать лечения осложнений после гриппа, следует соблюдать достаточно несложные правила:

    Как избежать опасных осложнений после гриппа?

  • проходить своевременную (после появления первых симптомов гриппа) диагностику у специалиста;
  • четко следовать назначениям и рекомендациям лечащего врача.

Для лечения гриппа специалистами чаще всего назначаются противовирусные препараты, поливитамины, антигистаминные препараты, жаропонижающие средства, а также препараты для лечения симптомов гриппа (кашель, боли в горле, насморк и пр.).

Можно ли антибиотиками предотвратить возможные осложнения после гриппа?

Следует четко усвоить, что применение антибиотиков для лечения гриппа недопустимо! Антибиотики не оказывают никакого влияния на вирусы, ни на их уничтожение, ни на их размножение. Антибиотики назначаются в случае бактериальных заболеваний.

Некоторые недальновидные пациенты, озабоченные возможностью получить осложнение после гриппа, стремятся употреблять антибиотики в качестве профилактики. Стоит раз и навсегда усвоить — антибиотики не средство для профилактики осложнений после гриппа! А тем более, недопустимо лечить несуществующую (не наступившую, возможную) болезнь при помощи такого мощного лекарства, как антибиотик.

Антибиотики назначаются в критических ситуациях при лечении гриппа, в случае, когда у пациента присутствуют инфекционные очаги (острого или хронического характера), то есть существует реальная возможность бактериального осложнения. В остальных случаях (без медицинских показаний) использование антибиотиков при лечении гриппа категорически запрещено.

Антибиотиками невозможно вылечить грипп и ОРВИ

Многие из нас слышали мнение о том, что антибиотики способны справиться с любым вирусом. Поэтому начинают принимать антибиотики при простуде и гриппе. Такое лечение не дает результатов по причине того, что на вирусы, включая вирусы гриппа, антибиотики не оказывают никакого воздействия. Главным высокоэффективным фактором выздоровления является крепкий уровень иммунитета человека.

Принимая антибиотики без имеющихся на то показаний, человек снижает иммунитет и провоцирует серьезные осложнения гриппа.

При самолечении, использование и прием антибиотиков связано с опасными для здоровья последствиями. Действительно, в некоторых случаях, гриппующим пациентам назначаются антибиотики. Однако. это эффективно при осложнениях после заболевания. Нередки случаи, когда серьезно ослабленный вирусом гриппа организм атакуют бактерии, являющиеся причиной спектра осложнений. При подобном течении клинической картины рекомендовано лечение антибиотиками.

Какие бывают осложнения после гриппа?

  • На фоне вирусной инфекции достаточно часто развивается пневмония.
  • Часто наблюдается воспаление горла, дыхательных путей человека.
  • Бактериальный бронхит.
  • Конъюктивит.
  • Воспаление и простуда среднего уха.

Инфекции бактериальной природы возникают практически сразу после вирусного заражения организма. Поэтому, многие из нас, когда доктора выписывают антибиотики, считают, что эти лекарственные средства именно от гриппа.

Можно ли избежать осложнений после гриппа?

Правильная диета также помогает избежать осложнений после гриппа. Режим питания (организация приема пищи в определенное время) способствует качественному усвоению. Пища должна приниматься небольшими порциями, она должна быть в достаточной мере насыщена белками и жирами растительного и животного происхождения. Еда также должна содержать большое количество свежих фруктов, ягод и овощей с повышенным содержанием витамина С.

Чтобы предотвратить нагрузку на органы, следует во время болезни и в период выздоровления исключить из рациона пищу, содержащую искусственные красители, усилители вкуса, а также искусственно витаминизированную пищу. Такая Еда не только не полезна, она вносит дисбаланс в иммунную систему, несет нагрузку на внутренние органы, провоцирует аллергические реакции организма. Рацион во время болезни, и не только, должен быть богат продуктами натурального происхождения.

Как правильно восстанавливаться после гриппа?

Когда болезнь отступает и температура перестает повышаться, постельный режим можно заменить или ослабить. Организм восстанавливается постепенно, поэтому нагрузки увеличиваться должны тоже постепенно. Правильный рацион питания, благотворно влияющий и не перегружающие печень и желудок, постепенное введение нагрузок, свежий воздух помогут вам правильно восстановиться после болезни.

Исходник: http://derinat.ru/usefull/zdorove-detey/o-zabolevaniyakh/gripp/gripp_oslozhnenija/

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.