Как подтянуть мышцы шеи и убрать второй подбородок

LiveInternetLiveInternet

Рубрики

  • Аксессуары (207)
  • Аудиокнига (410)
  • Библиотека (42)
  • Бисероплетение (43)
  • Все для дачи (944)
  • Все для дачи (овощеводство) (276)
  • Все для дачи (цветоводство) (401)
  • Вышивка (54)
  • Вышивка бисером (5)
  • Вышивка крестиком (33)
  • Вышивка лентами (56)
  • Вязание ( отделка) (199)
  • Вязание (варежки, перчатки) (69)
  • Вязание (воротники) (54)
  • Вязание (носки, тапочки) (284)
  • Вязание (сумки) (152)
  • Вязание (сундучок для вдохновения) (1892)
  • Вязание (шапки, шляпы) (246)
  • Вязание (шарфы, палантины) (664)
  • Вязание (шляпки летние) (40)
  • Вязание детям (журналы) (21)
  • Вязание для детей (196)
  • Вязание для детей (девочкам) (914)
  • Вязание для детей (малышам) (467)
  • Вязание для детей (мальчикам) (153)
  • Вязание для детей (пледы) (98)
  • Вязание для дома (1054)
  • Вязание для мужчин (283)
  • Вязание крючком (670)
  • Вязание крючком (болеро, жилеты) (100)
  • Вязание крючком (журналы) (22)
  • Вязание крючком (кружево) (66)
  • Вязание крючком (летние кофточки) (554)
  • Вязание крючком (мотивы) (83)
  • Вязание крючком (платья, туники) (445)
  • Вязание крючком (узоры) (612)
  • Вязание крючком (уроки мастерства) (86)
  • Вязание крючком (фриформ) (20)
  • Вязание крючком (цветы) (225)
  • Вязание крючком (юбки) (93)
  • Вязание спицами (357)
  • Вязание спицами ( летние кофточки) (843)
  • Вязание спицами ( платья, юбки) (337)
  • Вязание спицами (жакеты, кофты) (786)
  • Вязание спицами (жилеты, туники) (453)
  • Вязание спицами (журналы) (104)
  • Вязание спицами (кардиганы, пальто) (236)
  • Вязание спицами (пуловеры) (1858)
  • Вязание спицами (узоры) (1011)
  • Вязание спицами (уроки мастерства) (260)
  • Гифки (52)
  • Гороскоп (764)
  • Декупаж. (84)
  • Для нас, умниц и красавиц (342)
  • Добрые дела (80)
  • Живопись (1635)
  • Живые картинки (19)
  • Забавные животные (118)
  • Заготовки на зиму (520)
  • Зарабатываем в интернете (73)
  • Здоровье (1100)
  • Здоровье (лекарственные травы) (167)
  • Здоровье (полезные продукты) (344)
  • Знаменитости (254)
  • Знаменитости (история) (56)
  • Игрушки своими руками (315)
  • Изящные штучки (212)
  • Интересное (588)
  • Интерьер (375)
  • Квиллинг (30)
  • Клипарт (293)
  • Комментики для сообщений (446)
  • Комнатные растения (213)
  • Компьютер (292)
  • Компьютер (для новичков на ЛиРу) (499)
  • Компьютер (фотошоп) (304)
  • Котоматрица (119)
  • Красивые места планеты (73)
  • Красота и здоровье (478)
  • Кулинария (749)
  • Кулинария ( блюда для поста) (53)
  • Кулинария ( маринад для рыбы) (25)
  • Кулинария (блины) (116)
  • Кулинария (блюда в мультиварке) (109)
  • Кулинария (блюда из курицы) (525)
  • Кулинария (блюда из мяса) (552)
  • Кулинария (блюда из печени) (64)
  • Кулинария (все о тесте) (37)
  • Кулинария (выпечка) (520)
  • Кулинария (десерты) (309)
  • Кулинария (детское питание) (22)
  • Кулинария (закуски) (458)
  • Кулинария (запеканки) (129)
  • Кулинария (овощи) (123)
  • Кулинария (первые блюда) (198)
  • Кулинария (рыбка большая и маленькая) (296)
  • Кулинария (салаты) (1011)
  • Кулинария (соусы) (91)
  • Кулинария (украшалки) (112)
  • Кулинария для сладкой жизни (1815)
  • Кулинария.Все о напитках. (128)
  • Литература (50)
  • Магия. приметы. суеверия. обряды (706)
  • Макраме (8)
  • Мода и стиль (251)
  • Мотиваторы (293)
  • Мудрость.Цитаты. (311)
  • Музеи (61)
  • Музыка (714)
  • Музыка ( релакс, медитация) (12)
  • Музыка (классика) (216)
  • Музыка (шансон) (42)
  • Музыкальная открытка (562)
  • Мультфильмы (73)
  • Натюрморты (661)
  • Открытки (37)
  • Открытки- поздравления (384)
  • Оформление дневника (1867)
  • Оформление дневника (кнопочки) (175)
  • Оформление дневника (фоны) (300)
  • Полезная информация (144)
  • Полезная информация для мам (561)
  • Политика (765)
  • Поэзия (413)
  • Православие (749)
  • Притчи (227)
  • Психология (638)
  • Психология (отношения) (250)
  • Путешествия (443)
  • Разное (94)
  • Рамочки для сообщений (3632)
  • Сады (160)
  • Скульптуры (32)
  • Советы Золотой Рыбки (209)
  • Советы красоты. Причёски. (134)
  • Стихи + рамочка для сообщений (128)
  • Стихи и музыка (527)
  • Стихи и фото (2403)
  • Страничка для внучки (204)
  • Страничка для внучки (лепка) (31)
  • Страничка для внучки (плетение из газет) (26)
  • Страничка для внучки (поделки) (153)
  • Страничка для внучки (уроки рисования) (40)
  • Танцы (41)
  • Театральные постановки (108)
  • Умная хозяйка (343)
  • Упаковка (27)
  • Фелтинг (20)
  • Фильмы (407)
  • Фотографии (887)
  • Фотографии (цветы) (243)
  • Фотографии девушек (72)
  • Цветы из ткани (96)
  • Шитьё (368)
  • Шитьё ( всё для дома) (99)
  • Шитьё (техника «Крейзи-вул») (3)
  • Юмор (626)
  • Юмор (прикольные фразочки в картинках) (171)

Поиск по дневнику

Подписка по e-mail

Постоянные читатели

Сообщества

Статистика


Как подтянуть мышцы шеи и убрать второй подбородок

Многие женщины делают зарядку по утрам, но совершенно забывают о таких важных областях тела как лицо и шея. Существует ряд упражнений, с помощью которых можно избавиться от второго подбородка и придать шее молодой вид. Если вы их будете делать ежедневно, то уже через две недели увидите результат.

УПРАЖНЕНИЕ "УТОЧКА"

Упражнения для подбородка заключаются в том, чтобы проработать мышечный треугольник, который простирается от подбородка вниз вдоль передней части горла.

Сядьте поудобней, расслабьтесь. Теперь наклоните голову назад, пока подбородок не будет смотреть вверх на потолок. Тяните его вперед.

Вы будете чувствовать сильное напряжение все вдоль линии подбородка и передней части шеи. Удерживайте положение в течение 10 секунд.

Опустите подбородок и повторите упражнение 20 раз.

Избавьтесь от двойного подбородка, выполняя упражнения, направленные на проработку передней области шеи. Одно из самых эффективных называется «Поцелуй потолка».

Наклоните голову назад и губами, будто дотягиваясь к потолку, поцелуйте его. Продолжайте повторять движение 10 до 20 раз. Вы можете делать это упражнение несколько раз в день.

Йоговская поза Льва работает со всеми мышцами лица, но основной упор делается на нижнюю челюсть, подбородок и шею.

Итак, сядьте на колени на пол, руки на бедрах. Откройте глаза и рот так широко, как вы можете, и высуньте язык, стараясь коснуться им подбородка. Удерживайте эту позицию в течение 5-10 секунд. Расслабьтесь и затем повторите. Вы можете делать это упражнение так часто, как вы хотите.

Лягте на кровать на спину, пусть голова висит свисает с краю. Поднимите подбородок к груди. Поместите руку за голову, чтобы помочь в случае необходимости. Держите напряжение в течение нескольких секунд, а затем медленно опустите голову назад в исходное положение.

Повторите еще пять раз, а затем расслабьтесь.

Домашние тренировки не избавят вас от лишнего жира вокруг подбородка, но вернут мышцам тонус. Чтобы уменьшить количество жировой ткани, вам необходимо будет также включать ежедневные физические упражнения для всего тела. Сердечно-сосудистые и силовые тренировочные упражнения будут строить мышцы, и сжигать жир на всем теле, в том числе и подбородке. Выполняйте, по крайней мере, 30 минут кардио (бег, велосипед, аэробика и т.п.) дважды в неделю, чтобы получить результаты и улучшить внешний вид вашего подбородка.

Исходник: http://www.liveinternet.ru/users/5358008/post399618270/

Как подтянуть подбородок и шею – исчерпывающая информация

Как подтянуть подбородок и шею – исчерпывающая информация

Многие в наше время задаются вопросами о том, как подтянуть подбородок. Данная проблема встречается как у женщин, так и у мужчин. В основном она настигает людей, которые страдают лишним весом. Но нередко встречаются случаи, когда второй подбородок появляется в силу возрастных изменений.

Ведь кожа с возрастом становится менее эластичной и упругой, она растягивается, отсюда и выраженный внешний недостаток. Но у появления второго подбородка могут быть и другие причины. Например, деформация нижней части лица в результате аварии или неудачной операции, а также плохая наследственность.

К счастью, на сегодняшний день существует большое количество способов, при помощи которых можно подтянуть кожу лица. Как убрать подбородок в домашних условиях?

Проще всего подкорректировать эту зону самостоятельно в более молодом возрасте с помощью специальных массажей и упражнений, и в том случае, если у вас нет предрасположенности к появлению второго подбородка.

А вот после 40 лет сделать это довольно трудно, поскольку эластичность кожи с возрастом снижается. К тому же, если у вас есть генетическая предрасположенность к появлению второго подбородка, то устранить его в домашних условиях невозможно.

В данном случае следует прибегнуть к инвазивным процедурам, которые можно дополнить массажными техниками и упражнениями.

Причины провисания подбородка и профилактика

Если вы заинтересовались вопросами о том, как подтянуть подбородок в домашних условиях после 40 лет, то вас наверняка коснулись неприятные возрастные изменения. Хотя нередко данным вопросом интересуются и более молодые люди.

В чем же заключаются основные причины возникновения этого неприятного явления? Давайте разберемся:

Если вы желаете предотвратить появление второго подбородка, вам необходимо следить за своим весом и выполнять комплекс специальных упражнений.

Способы уменьшения второго подбородка

Как подтянуть подбородок и шею? Мы предлагаем вам несколько полезных способов, которые помогут как мужчинам, так и женщинам:

Чтобы не акцентировать внимание на провисании подбородка, не стоит надевать объемные ожерелья и массивные цепочки.

Упражнения – подтяжка без операции

Существует ряд упражнений, которые помогут немного подтянуть второй подбородок без операции.

Но подходят они преимущественно людям младше 30, поскольку в более зрелом возрасте избавиться от недостатков подобного плана можно только путем хирургического вмешательства. Основные из них:

Для достижения желаемого результата необходимо выполнять такие упражнения ежедневно. Они не отнимут у вас много времени.

Если вас интересует, как подтянуть подбородок после похудения, то такая операция как ментопластика вам поможет. Данная процедура представляет собой коррекцию контуров и формы подбородка и шеи путем хирургического вмешательства.

Длительность этой операции может напрямую косметолог назначает сам, время зависит от индивидуальных особенностей каждого пациента. В ходе ментопластики могут быть использованы два вида доступов. Рассмотрим их в таблице:

В случае с внутренним доступом на лице не останется никаких следов. После наружного может остаться маленький рубец.

Также для устранения второго подбородка можно прибегнуть к такой процедуре как липосакция. Эта операция предполагает устранение лишних жировых отложений в области подбородка. Она проводится под общей анестезией.

Липосакцию подбородка можно совместить с платизмопластикой – подтяжкой шеи.

Противопоказания к проведению операции

Прежде чем прибегать к операционному вмешательству, рекомендуем ознакомиться с основными противопоказаниями.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

  1. Наличие сердечно-сосудистых заболеваний;
  2. Проблемы с печенью и почками;
  3. Период беременности или кормления грудью;
  4. Инфекционные заболевания;
  5. Высокое артериальное давление;
  6. Онкологические заболевания;
  7. Плохая свертываемость крови;
  8. Заболевания щитовидной железы;
  9. Сахарный диабет;
  10. Наличие серьезных повреждений в области подбородка.

К операционному вмешательству можно прибегать только после окончания формирования костной ткани. То есть не раньше, чем в 23-25 лет. Для несовершеннолетних такие операции противопоказаны.

К применению операций нельзя прибегать в том случае, если ваша кожа полностью потеряла свою упругость. Тогда хирургическое вмешательство не даст никаких результатов.

После резкого похудения образовался второй подбородок. Помогут ли мне нити для подтяжки лица?

Какие преимущества РФ-лифтинга?

Реально ли добиться положительного эффекта с помощью липолитиков?

ТОП-3 салонных методики устранения второго подбородка

Кроме менопластики, липосакции и других операций, существуют и другие методики устранения второго подбородка, которые не предполагают хирургическое вмешательство. Данные способы в основном подходят для людей старше 35 лет. Основные из них:

Основное преимущество аппаратных методик устранения второго подбородка заключается в том, что они являются абсолютно безопасными в случае отсутствия противопоказаний. Эффект от таких процедур вы сможете увидеть сразу же, и будет он достаточно продолжительным.

Инъекционная косметология

Врачи также рекомендуют прибегнуть и к косметологическим процедурам. Существуют инъекционные методики для устранения второго подбородка. Среди них выделяют:

Как подтянуть мышцы шеи и убрать второй подбородок

Врач подбирает процедуру для подтяжки подбородка каждому пациенту индивидуально. Поэтому не стоит принимать такое решение самостоятельно.

Липолитики способны расщеплять жировые отложения в конкретной области. Инъекции липолитиков являются менее травматичными, нежели другие способы хирургического вмешательства.

Суть данной процедуры заключается в том, чтобы с помощью тонкой иглы ввести в проблемную зону вещества типа фосфатидилхолина. Препараты способствуют выведению из организма продуктов распада.

Для достижения необходимого результата данную процедуру необходимо пройти курсом. Количество сеансов для каждого пациента индивидуально назначает косметолог.

В составе инъекций мезококтейлей находится гиалуроновая кислота, которая смешивается с коллагеном и эластином. Такие коктейли расщепляют жировые отложения.

Для достижения желаемого результата необходимо пройти полный курс. Количество сеансов назначает косметолог индивидуально.

Прежде чем прибегнуть к таким процедурам как инъекции липолитиков или мезококтейлей, проверьтесь на предмет противопоказаний.

Мнение эксперта

Ирина Дорофеева

практикующий косметолог

Хотелось бы отметить, что липолитики могут помочь в случае, если проблема заключается в наличии лишних жировых клеток. Если второй подбородок образовался вследствие провисания тканей, вряд ли поможет какой-то метод из косметологии. Часто в таких ситуациях единственным вариантов является пластическая операция.

пластический хирург

Тонкости пластики подбородка можно узнать, просмотрев видео ниже:

Таким образом, задуматься о своем внешнем виде следует еще с молодого возраста. Для предотвращения провисания подбородка рекомендуется регулярно заниматься спортом, правильно питаться и выполнять специальные упражнения для профилактики.

А к операциям вы всегда успеете прибегнуть. Но хирургическое вмешательство допустимо только при условии отсутствия противопоказаний.

Исходник: http://plastichno.com/plasticsurgery/kak-podtyanut-podborodok

Как подтянуть кожу на шее и подбородке в домашних условиях

Кожа шеи и подбородка с возрастом теряет эластичность. Нередко данная зона становится дряблой. При этом важно подобрать способ, который поможет быстро и эффективно избавиться от такой проблемы. Дряблая кожа на шее и подбородке подтягивается только при комплексном подходе.

Особенности подтяжки шеи и подбородка в разном возрасте

Женщина в любом возрасте хочет сохранить свою молодость и красоту. Но со временем кожа начинает стареть и становится дряблой. Особенно эти изменения заметны в области шеи и подбородка.

Хороший эффект в 50–55 лет даёт сочетание массажа, упражнений и масок. Однако после 60 лет нужно основные приёмы дополнять, так как кожа в таком возрасте значительно теряет упругость. Ко всем перечисленным способам можно добавить подтяжку эластичным бинтом, которая даёт отличный результат при комплексном подходе.

В возрасте старше 65 лет нужны уже более радикальные меры и одними домашними средствами уже не обойтись. Но даже после салонных процедур не стоит забывать и про питательные кремы, которые помогут сохранить упругость кожи на более длительное время.

Способы подтяжки кожи шеи и подбородка в домашних условиях

Чтобы подтянуть кожу в области шеи и подбородка в домашних условиях, необходимо использовать комплексный подход. Эта область является наиболее чувствительной, поэтому использовать агрессивные средства по омоложению не рекомендуется. К ним можно отнести различные виды химических пилингов. Такие процедуры лучше выполнять в условиях салона, иначе можно навредить.

Массаж для подтяжки кожи шеи и подбородка

Самым эффективным способом подтяжки шеи и подбородка в домашних условиях является массаж. При этом рекомендуется использовать эфирные и косметические масла, повышающие тонус кожи. Действия при массаже должны чередоваться. В первую очередь необходимо приготовить состав, который будет применяться в процессе. Для этого в 1 ст. л. базового масла или детского крема необходимо растворить 2 капли любого эфира:

  • розмарина;
  • апельсина;
  • лимона;
  • грейпфрута;
  • лаванды;
  • иланг-иланга и др.

В качестве основы лучше использовать масло зародышей пшеницы, которое способно повышать упругость кожи и препятствовать процессам старения в ней.

Последовательность действий при массаже:

  1. Смазать подбородок и шею выбранной композицией масел. Поглаживающими движениями массировать проблемную область, мягко втирая состав в кожу.
  2. Начинать лёгкие пощипывающие движения от подбородка и заканчивать областью шеи. Выполнять не менее 1 минуты.
  3. Похлопывать проблемную зону тыльными сторонами ладоней в течение 2 минут.
  4. Заканчивать массаж следует мягкими поглаживающими движениями.

Как подтянуть мышцы шеи и убрать второй подбородок

Чтобы эффект от процедуры был более заметным, рекомендуется повторять её ежедневно не менее месяца. Уже в конце четвёртой недели кожа станет более упругой и подтянутой.

Массаж шеи и декольте от морщин — видео

Упражнения для мышц шеи и подбородка

Комплекс поможет эффективно подтянуть проблемную зону, если повторять упражнения ежедневно на протяжении 2 месяцев. Для этого не потребуется каких-либо дополнительных средств. Основные упражнения:

Упражнения для шеи и подбородка — видео

Маски для подтяжки подбородка и шеи

Применение масок для шеи и подбородка даёт хороший эффект в любом возрасте. Особенно полезно сочетать различные питательные составы с другими способами воздействия на проблемную область, например, массажем и упражнениями.

Подтягивающая маска

Потребуется оливковое масло и масло зародышей пшеницы. Оба ингредиента нужно взять по 1 ч. л. и перемешать. Добавить 0,5 ч. л. лимонного сока. Всё перемешать и нанести на очищенную шею и подбородок. Оставить на 20 минут. Затем смыть водой. Повторять процедуру 2 раза в неделю на протяжении месяца.

Потребуются овсяные хлопья в количестве 1 ст. л., желток и 1 ч. л. оливкового масла. Все ингредиенты перемешать и нанести на очищенную проблемную зону. Оставить на 15 минут и смыть водой. Повторять каждую неделю.

Увлажняющая маска

Потребуются жирные сливки в количестве 1 ст. л. и эфирные масла иланг-иланга и пачули по 1 капле. Все ингредиенты перемешать и нанести на подбородок и шею. Через 15–20 минут можно смывать. Повторять 2 раза в неделю.

Чтобы усилить действие масок для шеи и подбородка, можно укрыть состав сверху полиэтиленом.

Ингредиенты для масок — фотогалерея

Подтяжка эластичным бинтом

Подтяжка эластичным бинтом является весьма эффективной процедурой. При этом обеспечивается постоянная компрессия. Сила притяжения уменьшается, в результате чего улучшается состояние кожи подбородка и шеи. Эластичный бинт постепенно возвращает данной зоне привлекательный и подтянутый внешний вид благодаря плотной фиксации мышц.

Мышечные волокна имеют память. При длительном ношении такого нехитрого средства подбородок подбирается, соответственно, кожа на шее также подтягивается. Использовать эластичный бинт нужно ежедневно. Можно надевать его на ночь или носить на протяжении дня. Материал, из которого изготовлен эластичный бинт, позволяет коже дышать. Носить его нужно не менее 5 часов в день. Всего потребуется не менее 10–15 процедур.

Наматывать бинт нужно таким образом, чтобы подбородок плотно фиксировался, но пережимать кожу слишком сильно не стоит. Можно приобрести особое приспособление, созданное именно для подтяжки подбородка и шеи. Такой бинт имеет специальную анатомическую форму и удобен в применении.

Что делать, если кожа на шее обвисла — видео

Подтяжка кожи на шее и подбородке — это процесс, требующий последовательности действий. При этом необходимо учитывать возраст и выбирать оптимальный способ избавления от проблемы. Если дополнительно оберегать кожу от вредного воздействия ультрафиолета, то результат от других процедур усилится.

Исходник: http://afrodita.guru/borba-so-stareniem/kak-podtyanut-kozhu-na-shee-i-podborodke-v-domashnih-usloviyah.html

LiveInternetLiveInternet

Рубрики

  • КУЛИНАРИЯ (1572)
  • рыба (126)
  • котлеты, рулеты (121)
  • курица (120)
  • капуста (114)
  • картошка (112)
  • пироги, пицца (98)
  • помидоры, огурцы, слива (85)
  • блины, пончики (85)
  • пирожки (84)
  • мясо (84)
  • свекла, морковь (80)
  • ужин (79)
  • соусы, аджика (78)
  • каша (74)
  • постные блюда, диета (71)
  • завтрак (71)
  • кабачки (57)
  • перец, баклажаны (57)
  • запеканки (56)
  • бутерброды (50)
  • яйца (47)
  • сыр, творог (42)
  • грибы (35)
  • фуршет (34)
  • печенка (32)
  • паштет (32)
  • лук, чеснок (30)
  • тесто (29)
  • заготовки, зелень. (26)
  • лаваш (24)
  • вареники, пельмени (24)
  • по-корейски (20)
  • сало (19)
  • плацинды (18)
  • хворост (18)
  • лапша, клёцки (18)
  • тефтели (17)
  • подливка (17)
  • спагетти, макароны (14)
  • арбуз, виноград, имбирь (13)
  • суши (12)
  • чебуреки (12)
  • сельдерей (12)
  • колбаса (10)
  • сырники (9)
  • ЗДОРОВЬЕ (909)
  • очищение, омоложение (140)
  • напитки (102)
  • народная медицина (86)
  • аюрведа (75)
  • гомеопатия (70)
  • диета (66)
  • волосы (62)
  • аптека (59)
  • кожа (58)
  • кишечник (58)
  • травы (58)
  • спина (44)
  • паста, смесь (42)
  • печень, поджелудочная (39)
  • сосуды (38)
  • настойки (38)
  • суставы (37)
  • видео (32)
  • акупунктура (32)
  • ноги (32)
  • мази, кремы (25)
  • шея (24)
  • сердце (22)
  • глаза (22)
  • массаж (21)
  • кровь (21)
  • голова (21)
  • кашель (20)
  • почки, мочевой (19)
  • давление (19)
  • руки (19)
  • препараты (16)
  • витамины (15)
  • простуда (13)
  • зубы (9)
  • горло (7)
  • ВЫПЕЧКА (615)
  • печенье (155)
  • яблочный пирог (98)
  • творожный пирог (78)
  • маковый пирог (62)
  • булочки (57)
  • кексы (48)
  • хлеб (40)
  • вишнёвый пирог (39)
  • сливовый пирог (34)
  • слойки (29)
  • манник, пирог (25)
  • рогалики (21)
  • тыквенный пирог (19)
  • кокосовый пирог (17)
  • ореховый пирог (14)
  • лимонный пирог (13)
  • пахлава (9)
  • суфле (5)
  • ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ (506)
  • узоры (101)
  • Как подтянуть мышцы шеи и убрать второй подбородок
  • аксессуары (62)
  • платья (58)
  • филейка (56)
  • топ (53)
  • кофты, жакеты (39)
  • ирландия (33)
  • Как подтянуть мышцы шеи и убрать второй подбородок

  • травка (32)
  • шали, снуд (29)
  • блуза (27)
  • накидки, пончо (23)
  • брюки, шорты (18)
  • сарафаны (18)
  • пледы, покрывала (17)
  • палантины (17)
  • туники (17)
  • болеро (13)
  • скатерть, наволочки (11)
  • купальник (10)
  • Как подтянуть мышцы шеи и убрать второй подбородок
  • румынское кружево (8)
  • журналы (8)
  • МОЛОДОСТЬ КОЖИ (427)
  • маски для лица (222)
  • масло (43)
  • массаж лица, шеи (38)
  • упражнения для лица, шеи (38)
  • заговор на красоту (36)
  • аптека (36)
  • маски для шеи (25)
  • маски для рук (21)
  • советы (17)
  • крем (3)
  • ДЕСЕРТЫ (404)
  • шоколад (76)
  • желе (67)
  • крем-мусс (60)
  • конфеты (59)
  • варенье (42)
  • орехи, семечки (40)
  • фрукты (35)
  • мороженое (30)
  • пудинг (28)
  • пастила, цукаты (26)
  • молочное (21)
  • суфле (19)
  • ТОРТЫ (382)
  • торты (96)
  • пирожное (84)
  • торт без выпечки (54)
  • шоколадный торт (46)
  • крем для торта (43)
  • безе (28)
  • бисквит (27)
  • украшение для торта (22)
  • крем-суфле (22)
  • тирамису (18)
  • вишнёвый торт (17)
  • БУМАЖНАЯ КРАСОТА (210)
  • модульное оригами (76)
  • вытынанка (44)
  • 3D открытка (42)
  • квиллинг (33)
  • пергамано (12)
  • открытка (10)
  • упаковка (9)
  • РУКОДЕЛИЕ (201)
  • вышивка (125)
  • декор (78)
  • ЭЗОТЕРИКА (168)
  • психология, нумерология (39)
  • симорон (31)
  • заговоры (25)
  • руны (22)

  • медитации (19)
  • мантры (12)
  • аффирмации (10)
  • зеланд (4)
  • САЛАТЫ (161)
  • НАПИТКИ (147)

  • чай, кофе, какао (25)
  • лимонад (23)
  • коктейль, вода (23)
  • квас (23)
  • ликёр, наливки (22)
  • вино (19)
  • кисель, компот, сок (14)
  • ИНТЕРНЕТ-ПОЛЕЗНОСТИ (127)
  • урок-компьютер (71)
  • фотоэффект (25)
  • полезняк (22)
  • урок-ЛиРу (19)
  • ИСПОЛНЕНИЕ ЖЕЛАНИЙ (120)
  • желания (55)
  • деньги (41)
  • молитвы (26)

  • ЗАКУСКА (114)
  • ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ (107)
  • ПОЗИТИВ! (106)
  • ХОЛОДНЫЕ СУПЫ (105)
  • суп (39)
  • борщ, щи (22)
  • свекольник (17)
  • суп-пюре (17)
  • грибной суп (5)
  • фруктовый суп (4)
  • окрошка (3)
  • СТИХИ (85)
  • НОВЫЙ ГОД (76)
  • ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ (74)
  • УКРАШЕНИЯ (73)
  • браслеты (39)
  • жгуты (22)
  • БИСЕР (62)
  • МАК and МАК (55)
  • ВЯЗАНАЯ КЕПКА (43)
  • КАРТИНКИ (42)
  • ЭТО ИНТЕРЕСНО (40)
  • Как подтянуть мышцы шеи и убрать второй подбородок

  • БАБОЧКИ (35)
  • ВЯЗАНАЯ ОБУВЬ (34)
  • тапочки (14)
  • ботики (12)
  • сапожки (11)
  • аксессуары (3)
  • ПОЗДРАВЛЕНИЯ (34)
  • ЦВЕТЫ (30)
  • МЫСЛИ ВСЛУХ (27)
  • ПСИХОЛОГИЯ УСПЕХА (27)
  • РИСУНКИ (27)
  • МУЗЫКА. ХИТЫ (27)
  • ВЯЗАНЫЕ НОСКИ (27)
  • СТИХИ О ЛЮБВИ (23)
  • ИГРЫ (21)
  • АНИМАЦИЯ, СЛАЙД (21)
  • САЙТЫ (19)
  • КРАСИВЫЕ ЖИВОТНЫЕ (16)
  • ВИДЕО (15)
  • РАЗМЕР, ОБЪЁМ (15)
  • СХЕМЫ (13)
  • СЛОВАРЬ (13)
  • английский язык (9)
  • русский язык (3)
  • КРАСИВЫЕ АВТОМОБИЛИ (11)
  • МУЗЫКА-ФЛЕШ (9)
  • КРАСИВЫЕ ГОРОДА (9)
  • ДЕТСКИЕ РЕЦЕПТЫ (8)
  • МОДА (7)
  • НОГТИ (4)

Метки

Музыка

Поиск по дневнику

Подписка по e-mail

Интересы

Постоянные читатели

Сообщества

Статистика

Как подтянуть мышцы шеи и подбородка.

Как подтянуть мышцы шеи и подбородка

Всем известно, что мышцы лица и шеи с возрастом теряют свой тонус. Но далеко не все знают о том, что эти группы мышц можно точно так же тренировать, как и любые другие мышцы в теле. Чем раньше вы займетесь этой необычной тренировкой — тем эффективнее будет результат. О том, как избавиться от так называемых вторых подбородков, смотрите в нашем новом видеоролике с основателем «Школы Молодости» и создателем авторской программы гимнастики для лица, Галиной Дубининой.

Убираем носогубные складки

Гимнастика для лица и шеи. Подтягиваем овал лица, разглаживаем носогубки

Как убрать брыли на лице

Омолаживающая гимнастика для губ

Дом восточных практик Ом

Омолаживающая гимнастика для губ — это эффективный комплекс из нескольких упражнений, который вы можете выполнять где угодно. Регулярная практика позволит сохранить вам красивые, молодые, привлекательные губы на долгие годы.

Гимнастика от Морщин / Как Укрепить Мышцы Лица Дома

Naffy9999 : Недавно я побывала на процедуре у косметолога в Бутике Камана и попросила Наталью показать несколько упражнений, которые помогут в домашних условиях нам избавиться от морщин, укрепить кожу и мышцы лица и шеи. Если вы страдаете мимическими морщинами вокруг рта, мимическими морщинами вокруг лаз, а так же чувствуете что появился второй подбородок, то гимнастика спасет вас! Просто не ленитесь и делайте ее каждый день!

Исходник: http://www.liveinternet.ru/users/3140201/post324487778/

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.