Как сделать грудь красивой? упражнения для красивой груди

Как сделать грудь красивой? Упражнения для красивой груди

Каждая девушка хочет иметь красивую и упругую грудь. И если одних природа наградила такой возможностью, то другим приходится постоянно носить моделирующие бюстгальтеры. Но есть и другой выход. Существуют упражнения для красивой груди, регулярно выполняя которые, вы сможете быстро вернуть упругость своему бюсту.

Причины проблем

Любая девушка может столкнуться с такой проблемой, как потеря упругости груди.

Причины, по которым это происходит:

  • Самая распространенная причина – это резкое снижение веса, которое происходит после выдерживания диеты.
  • Грудное вскармливание на протяжении долгого времени. Для груди это тяжело, поэтому она теряет не только свою форму, но и упругость.
  • Возраст. Эта причина тоже имеет место быть, когда речь идет об изменении формы женской груди. Но даже возраст не будет помехой, если вы будете каждый день уделять немного времени на то, чтобы выполнять определенные упражнения.

Как сделать грудь красивой? упражнения для красивой груди

Хирургическое вмешательство

Для того чтобы зона декольте в любом возрасте была предметом вашей гордости и привлекала мужское внимание за ней постоянно нужно ухаживать.

Когда женщина задается вопросом о том, как сделать грудь красивой, первое, о чем она думает, это хирургическое вмешательство. Конечно, услугой врача всегда можно воспользоваться, но стоит ли оно того? Тут есть свои издержки. Во-первых, такая операция стоит довольно дорого, так что просто не каждой будет по карману.

А во-вторых, ни один пластический хирург не сможет вам дать абсолютной гарантии, что по окончании операции вы увидите желаемый результат. Женский организм неповторим, и любое неестественное вмешательство может повлечь за собой неприятные последствия.

Конечно, это личное дело каждой, как сделать свою грудь желанной. После операции она станет упругой, но смотреться это будет неестественно и не очень красиво, поэтому тут нужно хорошенько взвесить все плюсы и минусы перед тем как принять решение. Упражнения для красивой формы груди дадут более эффективный и долгосрочный результат.

Комплекс упражнений для красивой груди

Выполняя упражнения для красивой груди каждый день по крайней мере по 30-40 минут, уже через месяц вы сможете заметить, что ваша зона декольте стала выглядеть совершенно иначе.

Красивая грудь: упражнения с гантелями

Упражнения с гантелями для груди хороши не только тем, что придают форму бюсту, они еще значительно укрепляют женское здоровье. К тому же это гораздо безопаснее, чем ложиться на операционный стол. Подъем гантелей позволит сделать бюст более упругим, укрепить грудные, плечевые и спинные мышцы.

Упражнения для красивой груди с гантелями очень эффективны, поэтому было бы неплохо приобрести несколько снарядов, чтобы придать упругость бюсту как можно быстрее.

Как правильно выбрать бюстгальтер

Казалось бы, нет ничего сложного в выборе нижнего белья. Однако у многих девушек с этим возникают проблемы. Зачастую мы покупаем то, что нам не подходит и доставляет дискомфорт. Если вы хотите, чтобы с возрастом ваш бюст оставался красивым и привлекательным, тогда нужно не только делать упражнения для красивой груди, но еще и правильно выбирать себе нижнее белье.

  • Никогда не покупайте бюстгальтер без примерки. Поднимите руки вверх и немного покрутитесь, он не должен доставлять вам дискомфорта, чашка должна плотно прилегать.
  • Под резинку должен свободно проходить указательный палец.
  • Если у вас большая грудь, то рекомендуется выбирать более широкие лямки.
  • Не покупайте бюстгальтеры с эффектом push up, они портят форму груди.
  • Отдавайте предпочтение тем моделям бюстгальтера, которые изготовлены из натуральных тканей. Их приятно носить и они не доставляют дискомфорта.

Как ухаживать за грудью

  • Постарайтесь периодически уделять время тому, чтобы сделать массаж груди. Только рассчитайте силу таким образом, чтобы не растянуть кожу.
  • Раз в неделю делайте в области декольте специальные косметические маски. Необязательно их покупать, хорошее средство можно сделать и дома.
  • Контрастный душ. Мало кто знает, что он отлично влияет на придание груди упругости.
  • Постарайтесь придерживаться правильного питания, употребляйте свежие овощи и фрукты, тогда красивой станет не только ваша грудь, но и все тело.

Все еще думаете, как сделать грудь красивой? Хватит тратить время зря. Начинайте ухаживать за областью декольте и выполнять соответствующие упражнения, и уже совсем скоро увидите отличный результат.

Частота занятий

Любой девушке захочется узнать, как часто нужно заниматься для того, чтобы добиться желаемого эффекта и придать упругость зоне декольте. На самом деле первое, что нужно, – набраться терпения. Не ждите, что результат будет уже после первой недели занятий.

При выполнении упражнений очень важно распределить нагрузку. Нельзя сразу сильно перенапрягаться потому, что уже через несколько дней мышцы рук и спины будут болеть так сильно, что ни одно упражнение вы просто не сможете сделать.

Первую неделю занимайтесь по 10-15 минут в течение дня. При этом старайтесь уложиться в это время таким образом, чтобы выполнить и стандартный комплекс упражнений, и позаниматься с гантелями. После всего обязательно примите контрастный душ. Он отлично расслабляет мышцы и хорошо воздействует на кожу.

Вторую неделю упражнения для красивой груди можно выполнять немного дольше. От 20 минут до 30. Не забываем при этом про правильное нижнее белье и уход за зоной декольте.

После двух недель тренировок мышцы немного привыкнут, можно заниматься уже от 40 минут до 60. Всего час в день, и возраст не станет помехой для красивого вида груди. Она всегда будет привлекательной, подтянутой и эффектной.

  • Ухаживаем за зоной декольте, делаем контрастный душ и массаж.
  • Носим правильное нижнее белье.
  • Регулярно выполняем полный комплекс упражнений.

Теперь вы знаете, что нужно делать, чтобы грудь была красивой, и можете приступать к занятиям. Наберитесь немного терпения и поверьте, что результат вас не только удивит, но и очень порадует. Став обладательницей упругой груди, вы не захотите терять эту чудесную форму, и всегда будете следить за зоной декольте.

Исходник: http://fb.ru/article/198015/kak-sdelat-grud-krasivoy-uprajneniya-dlya-krasivoy-grudi

Как сделать грудь красивой? упражнения для красивой груди

Как сделать грудь красивее

Я думаю все женщины хотят что б их грудь выглядила замечательно.У кого то проблемы после родов появились. Кто то просто форму груди предать. А кто то и подкочать. В этой теме хотелось что б все делились какименибудь знаниями по уходу за грудью, именно в плане упражнений.Может кто нашел свою технику? Вот упражнения которые для укрипления мышц груди. Может кто знает упражнения для маленькой и большой?

Массаж — один из самых эффективных методов, помогающих сохранить упругость и эластичность кожи. Благодаря массажу улучшается кровообращение, усиливается отток лимфы, нормализуется обмен веществ.

В последнее время появился большой выбор специальных кремов и бальзамов, помогающих подтягивать дряблую, обвислую грудь, восстанавливая тургор кожи в области груди и декольте. Выполняя массаж, всегда рассчитывайте силу, с которой вы воздействуете на кожу и мышцы своего тела.

Так, от различных видов массажа с сильными давящими воздействиями, в том числе и отшелушивающего, рекомендуем отказаться, поскольку он может повредить молочные железы.

Наиболее простым в выполнении и одним из самых эффективных видов массажа является аква- или гидромассаж, или, проще говоря, массаж водой, поскольку вода оказывает мягкое, щадящее воздействие на кожу и повышает тонус мышц.

В зависимости от поставленной цели можете использовать струю воды, ванну, компрессы, контрастный душ. Кроме того, это позволит вам совмещать приятное с полезным. Ведь каждый из нас ежедневно принимает душ. Так почему не заострить свое внимание на груди? Эта процедура займет у вас всего несколько минут, а результат будет превосходным, так как вода отлично тонизирует и укрепляет мускулатуру.

Массируя грудь струей воды, вы тем самым укрепляете мышцы, которые "поддерживают" бюст. Регулярный массаж придаст груди красивую и подтянутую форму.

Итак, массаж струей воды. Самое главное — это регулярность процедуры. Ее желательно проводить каждое утро. В крайнем случае, если у вас не всегда хватает на это времени, выполняйте ее хотя бы 3-4 раза в неделю. Это поможет вам подтянуть грудные мышцы, улучшит местное кровообращение, усилит обмен веществ в клетках и тканях, тем самым повысит их регенерацию, то есть обновление старых, отмерших клеток.

При массаже непосредственно груди напор струи желательно немного убавить.

Продолжительность этой процедуры составляет как 8-10 минут.

После душа хорошенечко разотритесь и нанесите на грудь специальный бальзам для коррекции груди или просто питательный крем.

Не менее эффективен массаж рассеянной струей . Он более интенсивно воздействует на кожу, а так же затрагивает неглубоко залегающие мышцы груди и стимулирует нервные окончания, тем самым повышая чувствительность кожи и сосков.

Массаж груди рассеянной струей проводится так: круговыми движениями продвигайте струю от ребер до плеч, захватывая зону декольте. Продолжительность такой процедуры составляет 15-20 мин. Затем просто постойте под душем, промокните кожу мягким махровым полотенцем и нанесите питательный крем.

Одно из эффективных средств поддерживания груди в великолепной форме — обливания холодной водой . Хороший эффект дает контрастный душ, то есть чередование холодного душа с горячим. Сначала вы принимаете горячий душ, затем холодный. Горячая вода очищает кожу, раскрывает поры, расслабляет мышцы, в то время как холодная оказывает стимулирующее воздействие. Холод усиливает циркуляцию крови и повышает тонус мышц.

Еще один вид массажа, который хотим предложить вашему вниманию, — морской водой . Польза морской воды известна очень широко. Но для того чтобы подкорректировать свою фигуру, да и просто улучшить общее состояние, совсем необязательно начинать собирать свои вещи и тотчас ехать к морю. Приобретите морскую соль в любой аптеке и сделайте ванну с ней из расчета 100г на 1 л воды. Принимая такую ванну, осторожно помассируйте грудь круговыми движениями, без нажима.

ЧТОБЫ УВЕЛИЧИТЬ БЮСТ

• выполняйте все виды жимов (со штангой и гантелями) в горизонтальном и наклонном положениях:

• если нужно нарастить мышечную массу по центру (где должна быть выпуклая ложбинка, а не "плоская доска"), делайте отжимы со сведенными друг к другу руками.

ЧТОБЫ УМЕНЬШИТЬ БЮСТ

• в первую очередь, нужно обратить внимание на осанку. Если она искривлена, то грудь не только выглядит огромной, но еще и виснет;

• занимайтесь аэробикой как минимум по 30 минут 2-3 раза в неделю;

• выполняйте "разводки" руками с гантелями в положении лежа по 12-15 повторов по 3-4 подхода;

• делайте отжимания от пола (если для вас это очень тяжело, отжимайтесь на коленях). При этом чем шире будут расставлены руки, тем эффективнее упражнения.

ЧТОБЫ УЛУЧШИТЬ ФОРМУ БЮСТА

• подойдут упражнения с отягощениями: жим штанги, лежа, "разводки" гантелями, жим гантелей лежа и в наклоне, отжимания от пола;

• обязательно — жим, лежа на скамье. Руки должны быть согнуты в локтях перпендикулярно полу. Отжимайте гантели вверх, чтобы они оказались над грудью.

Следует заметить, что обвисшую грудь тренировками уже не подтянешь. Тем не менее, если накачать мышечную массу в верхней части груди, бюст будет выглядеть гораздо лучше.

Исходник: http://perla.pp.ua/nastoyashhaya-ledi/1018-kak-sdelat-grud-krasivoy.html

Как сделать грудь красивее? Упражнения для груди в домашних условиях

Как сделать грудь красивой? упражнения для красивой груди

Наверняка, каждая девушка хочет, чтобы у нее была красивая и упругая грудь. Если вы читаете эту статью – значит, вы тоже хотите иметь хорошую грудь и озадачены вопросом, как сделать грудь красивее, ведь это привлекает мужчин. Давайте сначала разберемся, кто же враг нашей груди, кто и что делает её не такой, как хотелось бы.

Что отрицательно влияет на грудь

  • Неправильно подобранный бюстгальтер. Нужно подбирать правильный размер бюстгальтера, так как, слишком маленький размер затрудняет кровообращение, а слишком большой плохо поддерживает грудь, что может привести к отвисанию и растяжкам груди. И согласитесь же, что некрасиво выглядит, когда бюстгальтер не по размеру.
  • Плохая осанка. Не горбите спину, потому что это некрасиво и плохо влияет на грудь. Нужно всегда ходить прямо и не сутулиться, от этого ваша грудь будет выглядеть лучше, а также это сделает вашу походку красивой. Добиться красивой осанки и сохранять ее повседневно можно с помощью одного простого упражнения. Подойдите к стенке, прижав затылок и пятки плотно к ней. Аккуратно отойдите от стены и пытайтесь держать спину в таком положении постоянно. Если вы забыли это положение, повторяйте это упражнение снова, пока точно не запомните его.
  • От перепада веса на вашей груди могут появиться растяжки, потому что жировые клетки груди расщепляются, практически, в первую очередь. Следите за вашим весом, это делает красивее не только вашу грудь, но и все тело в целом.
  • Это ультрафиолетовые лучи, так как они не только приводят к раку груди, но и к старению кожи. Поэтому советую, хорошо подумать, прежде чем идти загорать. А вообще я вам советую, не загорать, пока вы не прочитаете статью нашего сайта: как правильно загорать?.
  • Горячая ванна. А вы раньше знали, что она не сделает вашу грудь красивой? Если вы не можете обойтись без неё, не принимайте её больше 10-15 за раз, тогда все будет нормально.
  • Кормление вашего малыша грудью. Каждая мать сталкивается с этой проблемой. После беременности и кормления, грудь становится менее упругой и на ней появляются растяжки. Поэтому во время беременности, а также после родов, нужно уделять как можно больше ей внимания.

Вот мы и разобралась с врагами груди, теперь вам необходимо бороться с ними и ухаживать за грудью, чтобы она была как можно ближе к вашей мечте.

Самое главное и, наверное, самое сложное — это начать ухаживать за грудью. Начните это делать сейчас, как можно быстрее, либо если, вы будете медлить, потом, через время, будете жалеть, о том, что сразу не начали ухаживать за грудью, так как к этому моменту у вас могла быть уже очень красивая грудь. Дорогие женщины, начинайте следить за вашей грудью прямо сейчас, и вы, несомненно, увидите результат уже через несколько недель.

Как сделать грудь красивее?

Сейчас я вам расскажу несколько простых процедур, которые помогут вашей груди стать лучше.

Холодный душ – наверное, не всех любимая процедура, но незаменимая. Холодный душ улучшает кровообращение, укрепляет сосуды, закаливает, и что сейчас немаловажное — делает кожу вашей груди эластичной и упругой. Старайтесь выполнять его каждый день (или хотя бы несколько раз в неделю), круговыми движениями, начиная с левой груди, в течение нескольких минут. Если вы не можете делать такие процедуры, по каким – либо причинам, попробуйте поэкспериментировать со льдом.

Как сделать грудь красивой? упражнения для красивой груди

Масляные обертывания и косметические маски улучшают обмен веществ и обеспечивают максимальный уход за кожей груди. Наносите их толстым слоем на кожу до полного высыхания. Вот вам, один рецепт маски: смешайте творог, оливковое масло, сметану, мед или яйцо, затем полученную массу наложите на грудь, минут на 20, затем смойте.

У массажа очень много достоинств, их можно перечислять бесконечное множество раз. Массаж усиливает отток лимфы, улучшает кровообращение и подтягивает мышцы. Но, когда речь идет о груди, тут нужно быть осторожнее. Различные массажи груди с сильным давлением повреждают молочные железы. Единственное исключение — это гидромассаж. Он не травмирует грудь, а, наоборот, повышает тонус мышц и вода оказывает мягкое щадящее действие на кожу.

Направляйте струйку плавно вверх, потом к подмышечным впадинам, далее возвращайтесь назад к груди. Грудная зона требует более сильного нажима, а сама грудь, наоборот, нуждается в более слабом контакте. Продолжительность массажа должна проходить около 10 минут.

После массажа хорошо разотрите грудь полотенцем и нанесите обязательно увлажняющий крем, либо бальзам для коррекции груди.

Даосский массаж для груди

Это отличный массаж, который делают по древней методике. Техника этого массажа выглядит так же экзотично, как и все восточное.

Техника проведения массажа:

Возьмите грудь в ладони и сделайте девять вращательных мягких движений от плеча к центру. Далее накройте молочные железы ладонями, центры которых должны совместиться с сосками и нежно, мягко нажмите девять раз только на входе.

Залог красивой груди — это, конечно же, – правильная осанка. Опущенные плечи и сгорбленная спина сделает даже самую красивую грудь, нисколько привлекательную, потому, подумайте о вашей осанке в первую очередь.

Есть известный старинный метод по улучшению осанки. Возьмите толстую книгу, положите её себе на голову, затем несколько минут ходите по квартире, стараясь удержать этот груз на макушке, только не поломайте шею. Повторяйте до тех пор, пока правильное положение спины не станет привычным для вас.

Упражнения для груди в домашних условиях

На этом этапе мы изучили врагов нашей груди, прочитали «уход за грудью», теперь осталось самое главное, это, конечно же, физические нагрузки. Без них, к сожалению, все массажи будут практически пустым местом. Именно спорт лучше всего поможет добиться идеальной груди.

Как сделать грудь красивой? упражнения для красивой груди

Отличный спорт для груди – это плавание. Если это для вас невозможно, по каким-либо причинам, то лучше обратиться к тренеру фитнес центра или же самостоятельно дома делать упражнения.

Давайте рассмотрим простые и эффективные упражнения для груди:

Начинаем мы, конечно же, с … Да, угадали, с разминки

Повращайте плечами, головой, можете сделать наклоны, лишним не будет J, а так же повороты с выпрямлением рук в стороны. Продолжительность такой разминки примерно 5-7 минут до тех пор, пока мышцы не разогреются. После разминку можно приступать к упражнениям:

Как сделать грудь красивой? упражнения для красивой груди

Старайтесь выполнять эти упражнения каждый день (или хотя бы несколько раз в неделю) и я уверяю вас, что ваша грудь станет намного красивее, лучше и привлекательнее.

Отличным окончанием после этих упражнений будет упражнение на осанку, о котором я уже говорил выше. Толстую книгу кладем себе на голову и несколько минут ходим по дому, стараясь удержать книгу на голове. Это позволит не только эффективно расслабить мышцы, но и придать им нужный рабочий тонус. Если у вас ходить не получается, вы можете для начала просто постоять на одном месте с книгой на голове.

Ещё один интересный совет – как обмануть природу (и мужчин, кстати, тоже). Для этого нам понадобятся румяны и кисточки. С их помощью помогите вашей груди округлиться: нанесите темные румяна между грудей, а более светлым тоном подкрасьте выпуклости.

Я надеюсь, что советы, как улучшить грудь вам помогут. Главное — начать ухаживать за грудью, а также делать физические нагрузки прямо сейчас, и вы в скором времени не пожалеете об этом. Поверьте мне! удачи Вам!

Исходник: http://ok-health.ru/krasivoe-telo/kak-sdelat-grud-krasivee

Как сделать грудь упругой и красивой?

— Простая гимнастика, нужно не лениться делать каждый день несколько простых и эффективных упражнений для груди и вы скоро заметите результаты. Не стоит думать и обманывать себя, что грудь при этом увеличится на два размера. Но за счет того, что укрепляются мышцы груди и спины, вы увидите, что бюст стал крепким и упругим и поэтому, будет казаться, что он стал больше в размере.

— вместо гантелей используйте 2 бутылки воды. Согните руки в локтях и сядьте по-турецки, бутылки держите перед грудью. Вытяните руки вперед, потом разведите их в стороны, потом снова вытяните вперед, в каждом положении задерживайтесь несколько секунд. Повторите 10 или 12 раз,

— сидя по-турецки, попробуйте соединить ладони, прижимайте как можно сильнее друг к другу, сосчитайте до десяти, расслабьтесь и повторите несколько раз.

Можно заниматься плаванием, оно укрепит мышцы груди. Можно делать отжимания от пола, от двери. Допустим, отжимание от груди можно делать от 5 до 10 подходов, нагрузку нужно увеличивать постепенно. Когда почувствуете, что вы готовы к серьезным упражнениям, перейдите к отжиманиям от пола.

Простое упражнение – для этого нужно выпрямить спину и свести руки согнутые в локтях, чтобы ваши ладони соприкоснулись. Нужно давить ладонями друг на друга, изо всех сил. Так делать 20 раз. Через неделю, можно увидеть результат.

Простым методом по уходу за грудью будут кусочки льда, которыми нужно протирать зону декольте, и если за ней регулярно ухаживать она станет упругой и эластичной. Если такая процедура будет для вас шокотерапией, то нужно принимать контрастный душ и обтирать грудь полотенцем, смоченным в холодной воде.

Для красоты тела и для всего организма очень полезен контрастный душ, который является хорошим средством для сохранения эластичности и упругости груди. Каждое утро обливайте грудь контрастным душем, чередуя холодную и теплую воду, процедуру нужно закончить прохладным душем. Это хорошо укрепляет соединительную ткань.

Регулярно используйте специальный крем для груди и области декольте, он подарит коже упругость и свежесть, улучшит кровообращение, избавление от ороговевших частиц.

Полезно грудь обкладывать маленькими кусочками льда, это поможет поддержать упругость и эластичность кожи. Можно для красоты бюста приготовить мятный лед, для этого 2 столовые ложки сухих листьев мяты залить одним стаканом кипятка, дадим настояться 20 или 30 минут, потом процедить, остудить и заморозить. Протирайте кубиками льда из мяты грудь, и вы сделаете ее подтянутой и эластичной.

Предотвратить образование мелких морщин и отвисание груди поможет косметическое масло шиповника. Его можно нанести на кожу декольте, кожу груди массирующими легкими движениями. Но нужно запомнить, что ежедневный уход за собой подарит вам масло шиповника и даст для вашей красоты стойкий и положительный результат.

Чтобы сделать грудь красивой и упругой, нужно следить за ней, делать маски для груди, специальные упражнения и компрессы. И вот только тогда, можно получить подтянутую, упругую и красивую грудь, от которой будет невозможно оторвать глаз

Маски для упругого красивого бюста
Маска для нежной и гладкой кожи груди: взобьем 2 белка со столовой ложкой лимонного сока, нанесем на груди, кроме области сосков, на область декольте, оставим на 15 или 20 минут, смоем теплой и сполоснем прохладной водой.

Апельсиновая маска
Возьмем один очищенный и мелко нарезанный апельсин, хорошо смешаем с белком, нанесем на область декольте и на кожу груди, сверху накроем вафельным полотенцем, оставим на 15 или 20 минут, потом смоем теплой водой и нанесем питательный крем.

Изысканная маска для декольте. Смешаем 1 чайную ложку розовой воды (розовое масло, разбавленное водой), 1 чайную ложку меда, 2 чайные ложки молотого миндаля. Нанесем на область декольте на 15 или 20 минут, потом смоем теплой водой. Чудесные косметические свойства и аромат розы поможет поддержать прекрасное настроение и вашу красоту.

Творожная маска сделает вашу грудь подтянутой и упругой
Возьмем 1 столовую ложку оливкового масла смешаем с 1 столовой ложкой творога, добавим в эту смесь 1 чайную ложку сметаны. Хорошо перемешиваем и нанесем на грудь. Через 20 минут смываем теплой водой.

Маска из меда и молока поможет вернуть упругость груди
2 столовые ложки молока смешаем с 1 столовой ложкой меда. Готовую маску втираем в кожу груди и оставим на 20 минут, потом смоем теплой водой.

Сливки с яйцом для упругости груди
Берем 2 желтка и смешаем с 2 столовыми ложками жирных сливок, добавим 1 чайную ложку лимонного сока и хорошо вотрем маску в кожу груди. Смоем через 20 минут.

Маска с медом и глиной
2 столовые ложки глины смешаем с 2 столовыми ложками меда. Полученную смесь нанесем на кусок ткани, и приложим на кожу груди. Оставим на 20 минут, и смоем теплой водой.

Дыня с медом для груди
Возьмем две дольки дыни, разомнем и добавим 1 чайную ложку сливочного масла и 1 чайную ложку меда. Готовую маску вотрем в кожу груди и оставим на 20 минут.

Арбузная маска
Берем 1 дольку арбуза, хорошо разомнем, добавим в нее 1 столовую ложку молока и желток. Полученную смесь нанесем на кожу груди и оставим на 20 минут.

Липовая маска для упругости груди
2 столовые ложки липовых цветов зальем одним стаканом горячей воды, и на 10 минут поставим их на водяную баню. Когда липовый настой остынет, процедим и добавим 1 столовую ложку меда, насыплем крахмал, пока немного не загустеет. Готовую маску нанесем на кожу груди и через 20 минут смоем.

Маска для упругости груди с лимоном и с огурцом
Возьмем 1 лимон (с кожурой) и 1 огурец прокрутим в мясорубке. В полученную смесь добавим 1 желток и чайную ложку сметаны. Готовую маску нанесем на грудь на 20 минут.

Помойте огурец, апельсин, лимон нарежьте их тонкими кружками и обложите шею и грудь. В таком положении нужно полежать несколько минут. Потом ополоснуть холодной водой грудь и нанести питательный крем.

Действенной является маска из клубники со сливками, она прекрасно тонизирует кожу.
Клубнику со сливками взбить в миксере до однородной массы и эту смесь нанести на грудь. С этой ароматной маской полежать минут 10.

Масками нужно пользоваться самое малое раз в 2 недели, делая их в домашних условиях.

Ароматические, эфирные масла для ухода за кожей груди
Если использовать эфирные масла для регулярного ухода за красотой тела, волос, то можно получить замечательные результаты. Они помогут сделать кожу области декольте и груди красивой, гладкой и нежной, улучшат упругость бюста.

Используем для массажа эфирные масла, такие как: сандал, роза, лаванда. Возьмем две капли какого-нибудь эфирного масла, добавим 1 столовую ложку растительного масла или орехового, миндального, абрикосового, оливкового. И будем использовать при массаже зоны декольте и кожи груди. В любимый гель для душа добавить несколько капель лаванды и нанести эту ароматную смесь на мочалки и помассируйте груди, а в конце ополоснитесь прохладной водой.

Бюстгальтер
Многие женщины часто покупают тесные бюстгальтеры в погоне за красотой. Но не нужно забывать, что такой сдавливающий бюстгальтер может нанести большой вред.

Специалисты рекомендуют женщинам при покупке подвигаться в нем, делать движения руками. При этом бюстгальтер не должен стеснять движения, давить, смещаться. Если в застежке есть косточки, то нужно чтобы края их были округленны, чтобы они не травмировали кожу и не рвали ткань. Спинка бюстгальтер не должна быть уже 19 миллиметров, чтобы обеспечить нужную поддержку.

Эта ложбинка
Есть несколько секретов, как можно сделать грудь привлекательной, а декольте красивым. Используйте эти данные рецепты на практике, если у вас вечернее мероприятие, на него вы планируете надеть открытое и очень шикарное платье или у вас с вашим любимым мужчиной романтическое свидание.

— возьмите и припудрите блестящей светлой пудрой ложбинку между грудей. Это сделает ее более заметной, а декольте будет притягивать к себе восхищенные мужские взгляды.

— воспользуйтесь бронзовой пудрой и нанесите ее на ложбинку, ваша грудь будет выглядеть больше, благодаря оптическому эффекту.

Совсем несложно сделать свою грудь привлекательной и красивой, самое главное в свой ежедневный загруженный график нужно включить домашние рецепты здоровья и красоты. Выполняйте их тщательно и регулярно, вы подарите себе цветущий и ухоженный вид на долгие годы. И тогда вы будете ловить на себе восхищенные мужские взгляды, и слышать в свой адрес комплименты.

Исходник: http://www.allwomens.ru/8415-kak-sdelat-grud-uprugoj-i-krasivoj.html

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.