Календарь красоты 21 бьютипривычка на каждый день

Бьюти-средства для отличных выходных 29-30 марта

Выполнить цель «икс» — похудеть к лету, как этого упорно требуют таблоиды, — с плотным графиком дается нелегко. Но если разбить задачу на несколько маленьких шажков, мечта не кажется такой запредельной.

Поэтому Women’s Health совместно с Лабораториями Elancyl создали календарь на 21 день, где расписываются полезные привычки, которые легко выполнять каждый день даже в самый загруженный период. Погода в этом году дала нам еще один шанс, чтобы подтянуть фигуру и улететь на пляж в последний момент. Вооружитесь этими советами, чтобы чувствовать себя на миллион и не обременять непосильными задачами.

Привычка №1. Не пренебрегайте детоксом

Привычка №2. Пейте больше воды

Вода — это источник нашей молодости. Она наполняет наши клетки жизнью. Возьмите за привычку выпивать один стакан чистой воды в каждой переходной точке дня: сразу после того, как проснулись, перед выходом из дома или перед тем, как приступить к работе. Сделайте потребление питьевой воды удобным. Держите всегда под рукой полную бутылку или кружку, и ваша кожа будет вам благодарна.

Привычка №3. Следите за питанием

Привычка №4. Приучаемся к графику

Привычка №5. Увлажняем кожу после душа

Календарь красоты 21 бьютипривычка на каждый день

Увлажнение и питание кожи — залог ее здоровья и упругости. Масло после каждого приема душа поможет избежать сухости и шелушения кожи, ведь наша вода достаточно жесткая. Перед тем как нанести масло на влажную кожу, его необходимо разогреть в ладонях. Втирайте его небольшими порциями, используя массажные движения, а после удалите излишки махровым полотенцем. Для достижения максимального эффекта и профилактики растяжек используйте масло от Elancyl, так вы проделаете две полезные процедуры сразу.

Привычка №6. Запаситесь витаминами

Привычка №7. Не ленитесь заниматься спортом

Привычка №8. Уделяйте внимание линии декольте

Настоящие француженки знают, что кожа на шее и линии декольте также нуждается в уходе и питании, как и кожа лица. Ведь возраст не причина облачаться в скафандры, закрывающие все, что ниже подбородка. Поэтому не забывайте, когда смываете макияж, протереть шею и декольте тоником, а затем напитать кожу, включая бюст, сывороткой с маслом сладкого миндаля и провитамином Е. Такая есть в линейке Elancyl — она разглаживает и питает кожу, заметно улучшая форму бюста.

Привычка №9. Купите специальную щетку для душа

Привычка №10. Приучите себя ходить на массаж

Привычка №11. Не забывайте завтракать

Календарь красоты 21 бьютипривычка на каждый день

Завтрак можно заготовить вечером и обмотать пищевой пленкой — так он сохранит свою свежесть. Для первого приема лучше всего подойдет пророщенная гречка — ее нужно заваривать в горячей воде в течение 40 минут. Меняйте рацион каждый день, избегая при этом желтков яиц и сладкие мюсли. Ни к чему питаться холестерином и быстрыми углеводами с самого утра.

Привычка №12. Заведите органайзер здоровья

Календарь красоты 21 бьютипривычка на каждый день

Даже если вы уже пользуетесь письменными или электронными органайзерами, для вопросов здоровья лучше скачать отдельный. Например, можно выбрать Wunderlist или Evernote для того, чтобы записывать даты последнего и будущего посещения маммолога и гинеколога. Пусть напоминает вам каждые полгода или хотя бы раз в год. Зубного и косметолога тоже можно туда записать.

Привычка №13. Следите за шагами

Календарь красоты 21 бьютипривычка на каждый день

Привычка №14. Купите дневной крем с защитой от солнца

Даже с таким редко появляющимся солнцем кожа подвержена старению из-за ультрафиолетовых лучей, которые легко проходят сквозь тучи. Косметологи вторят дерматологам: крем нужен с защитой не меньше SPF 30. Нанесли и забыли — сейчас многие марки стали производить основу под макияж с ультрафиолетовой защитой. Так что излишней жирности на лице бояться не стоит.

Привычка №15. Чередуйте разные виды спорта

Привычка №16. Не кладите ногу на ногу

Привыкли закидывать ногу на ногу — придется отвыкать. Такая поза не только вредит осанке и венам, но и провоцирует целлюлит. При скрещенных ногах идет давление на перонеальный нерв под коленом, и перекрываются сосуды, а значит, нарушается отток лимфы. Из-за такой позы все старания в спортивном зале пойдут насмарку.

Привычка №17. Сегодня никакого лифта

Давайте договоримся — все, что ниже пятого этажа, вы проходите пешком. Такая простая привычка позволит сжечь дополнительные калории, заставит работать ягодичные мышцы (особенно если идти через ступеньку) и держать мышцы в тонусе. Первую неделю можно соглашаться на компромиссы: устала — иду только до третьего этажа, остальное на лифте; начиная со второй работаем на силу воли.

Привычка №18. Активничайте в сексе

Лучшее время для этого — утро. Секс на голодный желудок, особенно в позах, где вся инициатива достается вам, станет отличной заменой кардиотренировки. С утра в организме низкий запас гликогена, а значит, сжигаться будет именно жир. После душа нанесите противоцеллюлитный концентрат для талии и живота Cellu Slim, который закрепит результат проделанной работы.


Привычка №19. Следите за красотой спортивной формы

Нет нужды бежать за новой дорогущей одеждой, если есть старая, проверенная. Но важно следить, чтобы она была в потребном состоянии. Не забывайте вовремя кидать в стирку форму и следить за чистотой кроссовок. Обувь можно постирать в стиральной машине при низкой температуре и без интенсивных оборотов. Вместо порошка используйте гель и сушите обувь с бумагой внутри. Если есть свободные средства, можно приобрести новые легинсы и кроссовки.

Привычка №20. Подружитесь с белком

Да-да, белок — лучший друг тех, кто поставил себе цель подтянуть кожу и похудеть. Белок быстрее и эффективнее насыщает организм и легко перерабатывается в мышцы. Но и тут стоит быть аккуратной: для усвоения нужно употреблять не более 10 г в час. Иначе остатки осядут в организме. Чтобы не пришлось тратиться на протеиновые коктейли, налегайте на рыбу, белки яиц, нежирное мясо (говядина) и морепродукты.

Привычка №21. Выделите день для себя

Исходник: http://whealth.ru/moda-i-krasota/kalendar-krasoty-21-byuti-privychka-na-kazhdyy-den/

Лучшая косметика марта: наш выбор

Яна Зубцова: аромат Bracken Woman, Amouage

В Magic Box: все для ухода и макияжа

11 сэмплов косметики — и брошюра новой книги "Ультракосметика"в каждом боксе.

Не могу расстаться с Bracken Woman и чувствую острую потребность в Bracken Man.

Ольфакторная пирамида Bracken Woman
Парфюмерное семейство : зеленый, цветочный
Верхние ноты : аккорд папортника, дикие ягоды
Ноты сердца : лилия, нарцисс, ромашка, аккорд дымной кожи
Базовые ноты : пачули, ветивер, береза

Цена: около 29 000 руб за 100 мл.

Бальзам для губ Wild Pear & Rose Pepper Lip Balm, крем-шампунь Tangerine & Cinnamon, масло для тела и волос Peony Flower & Bergamot, 22.11

22|11 Cosmetics придумал Тигран Геолетцян, основатель и арт-директор Color Bar 22I11, где как-то круто покрасили нашу Карину. Марка подчеркнуто эстетская и эко-ориентированная — никаких искусственных ароматизаторов, парабенов, силиконов и прочего индустриального мусора, упаковка — из перерабатываемого алюминия. Все средства 22I11 — собственно, их пока 4 — made in Russia. Другая фишка — в многофункциональности (например, шампунь — он же восстанавливающая маска, если подержать его на волосах подольше), а масло подходит и для головы, и для тела.

И это, гайз, отличные средства.

Крем-шампунь «Мандарин & корица»/Tangerine & Cinnamon, 22|11

По свотчу видно, что текстура — скорее как у маски, чем как у шампуня. Промывает отлично. Волосы после мытья суперские. Запах — отвал башки. Корица с мандарином, как и было сказано — что может быть приятнее? Производитель советует предварительно протестировать средство — так как оно содержит натуральные компоненты, возможны аллергические реакции. У меня не было, и я сочувствую тем, у кого вдруг возникнут: такого удовольствия лишитесь!:)

Состав: вода, экстракт мандарина, экстракт корицы, экстракт кактуса, экстракт бамбука, масло корня моркови, парфюм, динатриевая соль этилендиаминтетрауксусной кислоты (ЭДТА), натрий,Coco-Sulfate, поликватерниум-7, кокамидопропилбетаин, инулин, пантенол.


Цена: 1100 руб. за 125 мл

Масло для волос и тела «Пион & бергамот»/Peony Flower & Bergamot, 22|11

И опять-таки: запах! Отвал башки-2

Состав: вода, масло жожоба, масло ши, масло кокоса, interdum triticum, экстракт цветов пиона, экстракт бергамота.

Цена: 2200 руб за 125 мл

Бальзам для губ «Дикая груша & розовый перец»/Wild Pear & Rose Peppermint, 22|11

А это вообще незамысловатая с виду штука, ну бальзам себе и бальзам, но как работает, работает как! В составе розовый перец, чуть пощипывает (очень гуманно), но губы получаются такими яркими и розовыми, как будто я снова в 10-м классе и снова целовалась у подъезда два часа.

Тут, правда, есть недостаток — кончик у тюбика не скошенный, а обычный, и довольно… ээээ колючий? шершавый? — в общем, елозить им по губам не очень приятно. Но у нас же есть руки, а на руках есть пальцы! И — #естьмногоделвокругдляумелыхрук

Состав: миндальное масло, экстракт дикой груши, касторовое масло, масло шелковицы, витамин E, экстракт абрикосового масла, экстракт розового перца, масло лемонграсс, олигопептиды.

Цена: 770 руб. за 13 мл.

Юля Гребенкина: корректирующая сыворотка H.A. Intensifier, Skinceuticals

«Суперновинка, самый главный запуск года у Skinceuticals — такими словами H.A. Intensifier представляли журналистам. «Ну проверим», — подумала я. Обещали: средство, которое повышает уровень гиалуроновой кислоты в коже на 30 %, корректируя таким образом те признаки старения, которые вызваны ее недостатком — среди них марка называет неровную текстуру, дряблость кожи, глубокие морщины, обвисание овала.

Еще, что интересно, новинка разрабатывалась в помощь гиалуроновым филлерам (и дерматологам, которые с ними работают).

Календарь красоты 21 бьютипривычка на каждый день

Маша Ботвинина: кремовый мусс для бровей Manly Pro

«Кажется, мне одной из всей команды понравилась новинка для бровей Manly Pro. Может, дело в том, что мне идеально подошел оттенок 06 Green Ginger. А может, потому, что мне не нужно рисовать заново брови, а лишь чуть добавить им цвета и заполнить промежутки между волосками.

Пользоваться средством легче легкого — я наношу его плоской кисточкой для растушевки. Получается гораздо быстрее, чем прорисовывать бровь карандашом. Расход — минимальный. Мусс очень пигментирован: одной его капельки достаточно на всю бровь. Если не засохнет, значит, он вообще вечный».

Оля Т: сухое парфюмированное масло для тела Replica Filter Blur, Maison Margiela, увлажняющий крем Hydra Total, Vivescence, п арфюмерная вода Coach, Coach

У меня был какой-то суперпродуктивный (или лучше сказать — «супепродуктовый»?) месяц. Попробовала кучу очень клёвых штук, и долго не могла выбрать, что же в итоге назвать самым-самым. То, что здесь перечислила — далеко не все средства, которые заинтересовали. Но понравилось из этого списка всё!

Сухое парфюмированное масло для тела Replica Filter Blur, Maison Margiela

«Фильтр» для духов (на самом деле – парфюмированное сухое масло, которое нужно распылять на тело перед использованием основного парфюма) – идея, конечно, чумовая, особенно для такого фаната фотофильтров, как я. Не то чтобы мне не нравились мои духи – просто теперь у каждого аромата появилась новая жизнь. Оказалось, что поверх масла они звучат совершенно по-другому. Например, A*Men Kryptomint, Mugler, которые мне ужасно нравились сами по себе, вдруг стали душными и тяжелыми, а Eau Dynamisante, Clarins, казавшиеся резковатыми, посвежели.

Наверное, специалист может сразу сказать, каким будет эффект от этого фильтра (в его композиции альдегиды, жасмин и мускус), но для меня это каждый раз сюрприз.
Теперь мне, конечно, хочется еще один фильтр (всего их вышло два, второй – Glow с нотами нероли, бергамота, грейпфрута и розы, придающий свежесть). Надеюсь, что марка на этом не остановится и выпустит еще штук десять – на самые разные случаи жизни. Уж я-то точно буду среди первых покупателей!

Цена: 5050 руб. за 50 мл в магазине «Рив Гош» до скидок.

Обогащенный увлажняющий крем Hydra Total, Vivescence

У меня крем – в облегченной гелевой версии, подходящей «для комбинированной кожи в весенне-летний период» (люблю такое четкое позиционирование!). И он отвечает всем моим пожеланиям: сразу же увлажняет, выравнивает цвет лица и постепенно уменьшает мелкие морщинки (меня начали беспокоить возле глаз) и делает кожу более плотной. «Просто увлажняющий» крем, хм? Пожалуй, пора перестать верить названиям и начать внимательней читать инструкции».

Цена: 5740 руб. за 50 мл в магазине VallexShop.ru

Парфюмерная вода Coach, Coach


«Эти духи как будто специально созданы для того, чтобы ставить меня в неловкие ситуации. Ситуация раз: во время нашего слепого тестирования ароматов выяснилось, что я не знаю такой марки. Ситуация два: вместо того, чтобы пойти и восполнить информационный пробел, я решила довериться интуиции и написала у себя в Инстаграме «аромат New York марки Coach» (хотя Coach New York — просто полное название бренда). Ситуация три… уф, впрочем, хватит позориться:)

Цена: от 3199 руб. за 30 мл в магазине «Л’Этуаль»

Лена К: коррекция асимметрии бровей при помощи ботокса, клиника Lazerjazz

Возможно, я бы еще пять лет проходила с мыслями «надо этим заняться», если бы не недавний случай в салоне Jean Louis David. Мне делали брови: усадили на кресло, попросили закрыть глаза, а когда показали результат – брови были очевидно разными. Мастер засуетилась: «Как, они же только что были одинаковыми!»

Через два дня я сделала свой первый ботокс – в клинике Lazerjazz.

Я боялась всего. Что обе брови опустятся, и я стану хмурой. Что лоб заморозится, а брови так и останутся на месте. Но как я сейчас рада, что решилась! И что мне посоветовали хорошего доктора – Екатерину Анохину.

Первым делом – еще до внешнего изменения – я оценила то, что лучше себя чувствую. Оказывается, на непроизвольное подтягивание брови наверх тратилось столько энергии! Я как будто всегда была немного на взводе, а тут вдруг, – оп, штиль. Полное спокойствие. «Ах, забыли сделать свотч? Ничего, напишем другой пост». «Как, потеряли мою помаду? Да что у меня, помад что ли мало». В общем, неожиданное открытие. Если убрать внешние признаки стресса, он и сам притупляется.

Ну и, конечно, брови: прямые, на одном уровне, симметричные. Казалось бы, изменение незначительное, а как по-другому смотрится лицо. Апгрейд такой, как будто я всю жизнь ходила с брекетами, а тут вдруг сняла и поняла – я, оказывается, ничего:))

В общем, да здравствует ботокс! С Катей мы, возможно, сделаем отдельный материал про коррекцию асимметрии, когда я пойду на следующую заморозку. А я точно пойду.

Календарь красоты 21 бьютипривычка на каждый день

Клиника Lazerjazz: ул. Воронцовская 20. Тел.: +7(495)369-61-85.


Блеск для губ Pink Muse Miss Pups Gloss, Pupa

Оттенок №207 Doll Pink

Цена: 650 руб. до скидок в «Рив Гош».

А какие средства запомнились вам в этом месяце?

Исходник: http://www.beautyinsider.ru/2017/03/28/luchshaya-kosmetika-marta-2017/

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.