Кристи тарлингтон

Кристи Тарлингтон. Питание и спорт

Гармония и баланс – мы часто встречаем эти слова в статьях о личностном росте и образе жизни. Но как это выглядит? Супермодель 90-х Кристи Тарлингтон сумела вплести абстрактные формулировки в канву реальной жизни. Быть в гармонии с собой – один из главных секретов ее красоты. И, в отличие от многих теоретиков, 47-летняя Кристи отлично понимает, о чем говорит.

Йог со стажем, она благодарит восточные практики за неувядающую красоту и жизненную энергию. Более трех десятков лет Тарлингтон удерживает ведущие позиции на вершине мира моды, являясь эталоном идеальной женщины – интеллектуальной, успешной, красивой и, главное, счастливой. Уроки красоты и жизни, которыми супермодель охотно делится с женщинами, многим помогли, а для некоторых стали судьбоносными.

A photo posted by Christy Turlington Burns (@cturlington) on Sep 10, 2015 at 5:57am PDT

От коллег по цеху (участниц знаменитой «большой шестерки» супермоделей 90-х) Кристи отличалась уравновешенностью, ответственностью и покладистостью. Она всегда приходила вовремя, легко срабатывалась с фотографами, избегала участия в скандальных историях. А когда пришло время (век топ-модели короток) сменила подиум на коврик для йоги, на котором смотрелась не менее органично. Превратив увлечение в lifestyle-бизнес, она продлила свой мимолетный роман с индустрией красоты на десятилетия.

Йога, а не тренажерный зал, помогают Кристи выглядеть безупречно. И речь идет не только о совершенных пропорциях тела. Гибкое и стройное тело – лишь малая часть преимуществ. Как и у других, жизнь модели наполнена стрессами, но йога помогает оставаться невозмутимой. Навык, приобретенный на коврике, легко переносится в быт.

Тарлингтон никогда не называет свои тренировки фитнесом, пользуясь другими формулировками – «ментальная, духовная и физическая практика», философию которой можно применять в быту. Свои умозаключения по этому поводу модель изложила в книге «Living Yoga» («Живя йогой»). Фотография Тарлингтон для Vogue, на которой модель, облаченная в роскошное шелковое платье, застыла в позе лука – метафора ее жизни. Эта обложка стала ее любимой – и совершенно справедливо!

A photo posted by Christy Turlington Burns (@cturlington) on Nov 5, 2015 at 6:05pm PST

«Бег, а не бегство!»

Йога в жизни Тарлингтон соседствует с бегом – вторым серьезным увлечением модели.

  • В коллекции ее личных достижений – участие не в одном знаменитом марафоне. Но даже в бег интеллектуальная красотка вкладывает особый смысл.
  • Как основатель фонда «Каждая мать считается», Тарлингтон борется за права беременных женщин. Бег, по ее словам, символизирует процесс рождения нового человека.
  • В 2014 году модель была включена в сотню самых влиятельных людей мира – за активную социальную позицию и значительный вклад в решение проблемы женского здоровья.

A photo posted by Christy Turlington Burns (@cturlington) on Mar 25, 2015 at 10:16pm PDT

«Верю в красоту изнутри»

Кристи никогда не сидела на диетах, предпочитая здоровое питание. Эксперименты с вегетарианством остались в прошлом. Во время беременности ее организм потребовал мяса – и просьба была немедленно удовлетворена.

С тех пор в рационе модели присутствуют:

Кристи тарлингтон

  • мясо и рыба (2-3 раза в неделю);
  • овощи, зелень, орехи, фрукты;
  • яйца, молочные продукты;
  • вместо обычной соли – морская;
  • любимые продукты – авокадо, лимон, батат;
  • любимое блюдо – любое тропическое с гуакамоле.
Кристи тарлингтон

A photo posted by Christy Turlington Burns (@cturlington) on Aug 29, 2015 at 8:56pm PDT

В возможностях здорового питания актриса не сомневается, личным примером демонстрируя результат, на который можно рассчитывать при смене рациона. В 47 – ни одной пластической операции! А морщинки, накопленные за 20 лет – это «морщинки счастья», которые ее совсем не портят.

Неудивительно, что бренд Imedeen избрал Кристи для рекламы своего продукта – витаминов, изменяющих кожу изнутри. Препарат, изготовленный из натуральных ингредиентов, не мог быть представлен никем, кроме нее – обладательницы натуральной красоты. Перед подписанием контракта модель протестировала продукт на эффективность, принимая витамины в течение двух месяцев. Результат приятно порадовал. «О, я могу работать для этой компании, потому что я в это верю», – сказала Тарлингтон.

A photo posted by Christy Turlington Burns (@cturlington) on Jan 7, 2016 at 4:49pm PST

Кроме витаминов Imedeen, Кристи верит в преображающую силу:

  • медитации, которую модель называет «самомассажем изнутри»;
  • восьмичасового сна и нормированного режима;
  • Кристи тарлингтон

  • спорта и здорового питания;
  • солнцезащитных кремов.

Она не боится старения и не желает повернуть время вспять. «В данный момент я абсолютно счастлива», – эту гармонию Кристи ценит превыше всего. И, глядя на фото нестареющей супермодели, невозможно усомниться в правильности избранного ею пути!

Исходник: http://slimim.diet/21516/christy-turlington/

Кристи Тарлингтон, супермодель йог

Она была лицом «эры супермоделей» в 90-е, а потом так же органично превратилась в символ здорового образа жизни. Кристи Тарлингтон, супермодель которая легко сменила блестящие вечеринки с Линдой и Наоми на йогу и бег со смыслом.

Кристи, женщина мечта для любого мужчины ценящего красоту, ум, индивидуальность. Она больше чем просто модель и обычная женщина, для многих она стала примером для подражания, живым воплощением красоты, успеха и саморазвития.

Кто не любит Кристи Тарлингтон? Кристи Тарлингтон любят все. Знаменитый кастинг-директор Джеймс Скалли как-то назвал эту зеленоглазую брюнетку ростом 178 сантиметров величайшей моделью всех времён и народов.

Если собрать лучшие черты всех моделей у одного человека, то результат всё равно и близко не сравнится с Кристи, как модель она идеальна, но достигнув идеала в модельном бизнесе Кристи не остановилась, она пошла дальше, говорят талантливый человек талантлив во всём, то же самое можно сказать и о Кристи Тарлингтон.

Бывшая супермодель, ныне всемирно известный йог с более чем двадцатилетней практикой, марафонец, обожающий бег, меценат, писатель, всё это Кристи Тарлингтон. Такая леди способна вдохновить кого угодно на работу над собой.

Сама Тарлингтон, дочь пилота и стюардессы, относится к комплиментам с обескураживающей скромностью. «Когда я захожу в комнату, далеко не все мужчины оборачиваются», — сказала она в одном из интервью. Хотя верится в это с большим трудом.

На самом деле она всегда выделялась. В середине 90-х, уже обладая звёздным статусом, Кристи снова вернулась к образованию и, наконец, окончила университет. Не опаздывала, не крутила скандальных романов, замуж выходила всего раз (и брак до сих пор актуален).

Как и другая её коллега, Синди Кроуфорд, Тарлингтон успешно превратила имидж в lifestyle-бизнес: только вместо фитнеса у неё была йога. Благодаря этому Кристи до сих пор даёт повод рассказать о себе не только в ретроспективе 90-х.

Тарлингтон смотрится на коврике для йоги не менее органично, чем в ванне с Линдой, Наоми и игристым (есть у них такая знаменитая фотосессия).

Последние 20 лет Кристи — одна из самых знаменитых в мире «лиц» этой восточной практики, много сделавшая для её популяризации.

На счету Кристи — несколько линий специализированной одежды (модель, по легенде, не могла найти что-то одновременно красивое и удобное и решила создать это сама) и собственная книга-бестселлер «Живя йогой» (Living Yoga: Creating A Life Practice).

Кристи тарлингтон

Это не курс упражнений: Кристи объясняет ключевые понятия, рассказывает о многочисленных школах, развенчивает стереотипы («йога даст вам сильное, подтянутое тело, но не обязательно атлетичное») и на собственном опыте показывает, чем полезна йога в жизни занятого западного человека.

«Я занимаюсь йогой почти 20 лет, и ничто не делает меня более сконцентрированной, чем эта ментальная, духовная и физическая практика», — отмечает Тарлингтон, которая всегда рассматривала свои занятия не просто как фитнес.

Супермодель старается применять философию йоги в повседневной жизни, работе и даже в материнстве.

Её подруга, визажист Пати Даброфф как-то заметила: «Йога — это не о том, чтобы прилечь на коврик. Это о том, чтобы прийти на съёмку и быть со всеми милой и вежливой, не вовлекаясь в стервозную атмосферу и склоки за кулисами».

— Моя жизнь, как у всех, полна стрессов. Но йога всегда здесь, всегда поможет. Йога — это умение сохранять невозмутимость и самообладание, как бы тяжело ни было. Сначала ты учишься этому на коврике, а потом твоим ковриком становится весь мир.

В 2002 году Тарлингтон сфотографировали для обложки Vogue в позе лука. На ней была не спортивная форма, а роскошное шёлковой платье и украшения. Получился кадр — метафора всей её биографии. Сама Кристи называет ту обложку любимой — а ей есть из чего выбрать. Всего в её карьере их было более 500.

Благодаря увлечению йогой Кристи Тарлингтон одной из первых открыла то, что сегодня является общим местом в индустрии ЗОЖ: нужно работать не только над телом, но и над внутренней гармонией и общим качеством жизни, тренировать не только мышцы, но и голову.

Теперь этот тезис — основа современного wellness-движения. А Кристи можно считать одним из его первопроходцев среди знаменитостей.

Её кредо в области питания — знать меру. Тарлингтон не переедает и не голодает, но с тех пор, как ей стукнуло 20 с хвостиком, раз в год делает курс детокса на соках.

«Я всегда верила в красоту изнутри и с возрастом к здоровой диете стала добавлять полезные пищевые добавки», — признаётся модель.

После рождения детей, Тарлингтон перестала быть строгим вегетарианцем: во время беременности почувствовала, что организму нужны белки. Основу её диеты по-прежнему составляют овощи, зелень и орехи, но время от времени Кристи ест мясо и рыбу.

Также она ест морскую соль (из-за низкого кровяного давления) и в целом советует ориентироваться не на строгие правила и запреты, а на потребности собственного организма. Среди её любимых продуктов — авокадо, лимон и сладкий картофель. В отпуске в тропических странах модель предпочитает блюда с гуакамоле.

Несмотря на то что имя Тарлингтон ассоциируется в первую очередь с йогой, это не единственное спортивное увлечение супермодели. Чуть менее известным, но не менее серьёзным является бег.


Свой первый марафон она пробежала в 2011 году. Теперь на счету Кристи участие в нескольких знаменитых забегах, включая чикагский и нью-йоркский. Она была в числе первых, кто тестировал Apple Watch, и использовала их для подготовки к забегу в Нью-Йорке.

Кристи признаётся, что больше всего в марафонах любит старт и финиш, никогда не зацикливается на времени, но старается улучшить результат по сравнению с предыдущими забегами. Цель её тренировок — хорошо чувствовать себя каждый день, в том числе во время самого марафона.

Модель, которая после замужества носит двойную фамилию Тарлингтон-Бёрнс, бегает не просто так, а со смыслом — как лицо своего фонда «Каждая мать считается» (Every Mother Counts). Он борется за то, чтобы сделать беременность и роды безопасными для женщин во всех частях света.

Когда Кристи родила своего первого ребёнка — дочь Грейс, у неё открылось кровотечение. Врачи сумели помочь. Но заинтересовавшись проблемой, модель узнала, что во многих странах, где качество медицинского обслуживания оставляет желать лучшего, подобные осложнения часто становится причиной смерти женщин.


Да и в родных Штатах статистика оставляет желать много лучшего. Сегодня фонд Тарлингтон поддерживает медицинские программы в нескольких странах — от США до Малави.

В 2013 году Кристи сняла документальную короткометражку «Каждая миля, каждая мать» (Every Mile, Every Mother), одной из центральных тем которой стал бег на длинные дистанции. Идея состояла в том, что бег может быть метафорой процесса появления на свет нового человека. «Расстояние — одно из главных препятствий, с которыми часто сталкивается женщина, даря новую жизнь», — говорит Кристи.

Её режиссёрский дебют состоялся тремя годами ранее, с 60-минутным фильмом No Woman, No Cry, посвящённым проблемам медицины и женского здоровья в четырёх странах мира: Танзании, Бангладеше, Гватемале и США. В 2014 году журнал Time включил Тарлингтон в число 100 самых влиятельных людей мира — за её общественную деятельность.

«Популярность — это валюта, — сказал как-то близкий друг Тарлингтон, певец Боно. — Нужно грамотно ею распоряжаться, а не спускать на ветер». А Vogue как-то сравнил нынешнюю Кристи с самым верным, надёжным и работящим другом, просто очень красивым, многократно красивее, чем все вокруг.

Советы от Кристи Тарлингтон:

1. Не воспринимайте спорт однобоко. Йога — это не только гибкость, умение свернуться в диковинный калач и коснуться своих пальцев, но и способ обрести умиротворение и позитивное состояние разума.

2. Медитируйте. Тарлингтон называет медитацию самомассажем, но предпочитает не сидеть часами в позе лотоса, а совмещать её с другими видами деятельности. Например с бегом. Кристи предпочитает бегать без музыки, вместо этого советует прислушиваться к своему телу и сосредоточиться на ощущениях. Этот же приём можно применять к любым другим активным занятиям.

3. Найдите компанию. Несмотря на то что она может позволить себе любого частного тренера, Тарлингтон предпочитает групповые занятия индивидуальным, считая их более эффективными и душевными.

4. Чем раньше начать подготовку к забегу, тем лучше. Модель бегает круглый год, но усиливает собственную программу тренировок за несколько месяцев до марафона. Во время подготовки Тарлингтон бегает три раза в неделю, а в остальное время занимается йогой или кросс-тренингом. Поддержать мотивацию, особенно в зимний сезон, ей помогают небольшие забеги.

5. Не пренебрегайте сном. Кристи старается спать по 8 часов, но честно признаётся, что далеко не всегда ей удаётся выкроить столько времени. «Мы все слишком заняты».

6. Не забывайте о защите кожи. Тарлингтон любит солнце и активности на открытом воздухе, но не пренебрегает лёгким солнцезащитным кремом и головным убором. Это позволяет ей одновременно и получить витамин D, и уберечь себя от воздействия вредных лучей. Также она советует не забывать про бальзам для губ.

Если статья понравилась, то поделитесь с друзьями в социальных сетях, буду благодарна!

Исходник: http://izent.ru/posts/mirskoe/samorazvitie/1135/Kristi_Tarlington,_supermodelmz_jog

История самой красивой женщины в мире: Йога — это не «прилечь на коврик»

Она была лицом «эры супермоделей» в 90-е, а потом так же органично превратилась в символ здорового образа жизни. Ниже история Кристи Тарлингтон (Christy Nicole Turlington), которая легко сменила блестящие вечеринки с Линдой и Наоми на йогу и бег со смыслом.

Супермодель-йог


Кто не любит Кристи Тарлингтон? Кристи Тарлингтон любят все. Знаменитый кастинг-директор Джеймс Скалли как-то назвал эту зеленоглазую брюнетку ростом 178 сантиметров величайшей моделью всех времён и народов:

Если собрать лучшие черты всех моделей у одного человека, то результат всё равно и близко не сравнится с Кристи. Извините, девушки.

Сама Тарлингтон, дочь пилота и стюардессы, относится к комплиментам с обескураживающей скромностью. «Когда я захожу в комнату, далеко не все мужчины оборачиваются», — сказала она в одном из интервью. Хотя верится в это с большим трудом.

На самом деле она всегда выделялась. В середине 90-х, уже обладая звёздным статусом, Кристи снова вернулась к образованию и, наконец, окончила университет. Не опаздывала, не крутила скандальных романов, замуж выходила всего раз (и брак до сих пор актуален).

Как и другая её коллега, Синди Кроуфорд, Тарлингтон успешно превратила имидж в lifestyle-бизнес: только вместо фитнеса у неё была йога. Благодаря этому Кристи до сих пор даёт повод рассказать о себе не только в ретроспективе 90-х.

Тарлингтон смотрится на коврике для йоги не менее органично, чем в ванне с Линдой, Наоми и игристым (есть у них такая знаменитая фотосессия). Последние 20 лет Кристи — одна из самых знаменитых в мире «лиц» этой восточной практики, много сделавшая для её популяризации.

«Я занимаюсь йогой почти 20 лет, и ничто не делает меня более сконцентрированной, чем эта ментальная, духовная и физическая практика», — отмечает Тарлингтон, которая всегда рассматривала свои занятия не просто как фитнес.

Кристи тарлингтон

Супермодель старается применять философию йоги в повседневной жизни, работе и даже в материнстве.

Её подруга, визажист Пати Даброфф как-то заметила: «Йога — это не о том, чтобы прилечь на коврик. Это о том, чтобы прийти на съёмку и быть со всеми милой и вежливой, не вовлекаясь в стервозную атмосферу и склоки за кулисами».

Кристи тарлингтон

— Моя жизнь, как у всех, полна стрессов. Но йога всегда здесь, всегда поможет. Йога — это умение сохранять невозмутимость и самообладание, как бы тяжело ни было. Сначала ты учишься этому на коврике, а потом твоим ковриком становится весь мир.

Кристи Тарлингтон, супермодель и фанат йоги

В 2002 году Тарлингтон сфотографировали для обложки Vogue в позе лука. На ней была не спортивная форма, а роскошное шёлковой платье и украшения. Получился кадр — метафора всей её биографии. Сама Кристи называет ту обложку любимой — а ей есть из чего выбрать. Всего в её карьере их было более 500.

Благодаря увлечению йогой Кристи Тарлингтон одной из первых открыла то, что сегодня является общим местом в индустрии ЗОЖ: нужно работать не только над телом, но и над внутренней гармонией и общим качеством жизни, тренировать не только мышцы, но и голову. Теперь этот тезис — основа современного wellness-движения. А Кристи можно считать одним из его первопроходцев среди знаменитостей.

Её кредо в области питания — знать меру. Тарлингтон не переедает и не голодает, но с тех пор, как ей стукнуло 20 с хвостиком, раз в год делает курс детокса на соках.

«Я всегда верила в красоту изнутри и с возрастом к здоровой диете стала добавлять полезные пищевые добавки», — признаётся модель.

Бег как метафора

Несмотря на то что имя Тарлингтон ассоциируется в первую очередь с йогой, это не единственное спортивное увлечение супермодели. Чуть менее известным, но не менее серьёзным является бег. Свой первый марафон она пробежала в 2011 году. Теперь на счету Кристи участие в нескольких знаменитых забегах, включая чикагский и нью-йоркский. Она была в числе первых, кто тестировал Apple Watch, и использовала их для подготовки к забегу в Нью-Йорке.

Кристи признаётся, что больше всего в марафонах любит старт и финиш, никогда не зацикливается на времени, но старается улучшить результат по сравнению с предыдущими забегами. Цель её тренировок — хорошо чувствовать себя каждый день, в том числе во время самого марафона.

Модель, которая после замужества носит двойную фамилию Тарлингтон-Бёрнс, бегает не просто так, а со смыслом — как лицо своего фонда «Каждая мать считается» (Every Mother Counts). Он борется за то, чтобы сделать беременность и роды безопасными для женщин во всех частях света.

Когда Кристи родила своего первого ребёнка — дочь Грейс, у неё открылось кровотечение. Врачи сумели помочь. Но заинтересовавшись проблемой, модель узнала, что во многих странах, где качество медицинского обслуживания оставляет желать лучшего, подобные осложнения часто становится причиной смерти женщин. Да и в родных Штатах статистика оставляет желать много лучшего. Сегодня фонд Тарлингтон поддерживает медицинские программы в нескольких странах — от США до Малави.

В 2013 году Кристи сняла документальную короткометражку «Каждая миля, каждая мать» (Every Mile, Every Mother), одной из центральных тем которой стал бег на длинные дистанции. Идея состояла в том, что бег может быть метафорой процесса появления на свет нового человека.

«Расстояние — одно из главных препятствий, с которыми часто сталкивается женщина, даря новую жизнь», — говорит Кристи.

Её режиссёрский дебют состоялся тремя годами ранее, с 60-минутным фильмом No Woman, No Cry, посвящённым проблемам медицины и женского здоровья в четырёх странах мира: Танзании, Бангладеше, Гватемале и США. В 2014 году журнал Time включил Тарлингтон в число 100 самых влиятельных людей мира — за её общественную деятельность.

«Популярность — это валюта, — сказал как-то близкий друг Тарлингтон, певец Боно. — Нужно грамотно ею распоряжаться, а не спускать на ветер».

А Vogue как-то сравнил нынешнюю Кристи с самым верным, надёжным и работящим другом, просто очень красивым, многократно красивее, чем все вокруг.

Советы от Кристи Тарлингтон:

Йога — это не только гибкость, умение свернуться в диковинный калач и коснуться своих пальцев, но и способ обрести умиротворение и позитивное состояние разума.

2. Медитируйте. Тарлингтон называет медитацию самомассажем, но предпочитает не сидеть часами в позе лотоса, а совмещать её с другими видами деятельности. Например с бегом. Кристи предпочитает бегать без музыки, вместо этого советует прислушиваться к своему телу и сосредоточиться на ощущениях. Этот же приём можно применять к любым другим активным занятиям.

3. Найдите компанию. Несмотря на то что она может позволить себе любого частного тренера, Тарлингтон предпочитает групповые занятия индивидуальным, считая их более эффективными и душевными.

4. Чем раньше начать подготовку к забегу, тем лучше. Модель бегает круглый год, но усиливает собственную программу тренировок за несколько месяцев до марафона. Во время подготовки Тарлингтон бегает три раза в неделю, а в остальное время занимается йогой или кросс-тренингом. Поддержать мотивацию, особенно в зимний сезон, ей помогают небольшие забеги.

5. Не пренебрегайте сном. Кристи старается спать по 8 часов, но честно признаётся, что далеко не всегда ей удаётся выкроить столько времени. «Мы все слишком заняты».

6. Не забывайте о защите кожи. Тарлингтон любит солнце и активности на открытом воздухе, но не пренебрегает лёгким солнцезащитным кремом и головным убором. Это позволяет ей одновременно и получить витамин D, и уберечь себя от воздействия вредных лучей. Также она советует не забывать про бальзам для губ.

Исходник: http://bravedefender.ru/christy-nicole-turlington/

Как научиться красиво стареть? Урок от модели Кристи Тарлингтон

Все топ-модели 90-х уникальны, ярки, стали легендами и популярны до сих пор. Но Кристи Тарлингтон — особенная. Она всегда выделялась — достоинством, внутренним спокойствием и гармонией.

Некоторые из её сверстниц и коллег по бизнесу впадают в депрессию из-за «старения», другие рассчитывают на помощь пластических хирургов, а третьи надеются на здоровый образ жизни вкупе с работой хороших косметологов.

Ну, а Кристи же выбрала для себя йогу и абсолютную натуральность.

Жившую в небольшом калифорнийском городке Кристи открыл местный фотограф в 14 лет. С 14 до 16 она работала моделью на каникулах и после школы, а в 18 перебралась в Нью-Йорк. В 25 лет, на пике славы, Кристи Тарлингтон решила оставить модельный бизнес ради обучения философии и религии в Университете Нью-Йорка.


Кристи не делала пластических операций, не использует ботокс и филлеры:

«Для меня идея о том, что красота идет изнутри, всегда имела смысл. Думаю, чувствовать себя красивой важнее, чем быть красивой. Хотя обычно если вы прекрасно себя чувствуете, то и выглядите великолепно».

«Может быть, настанет время, когда будешь считаться эксцентричной только потому, что не оперировалась ты одна. Я лучше останусь этой единственной сохранившейся. И что в этом случае? Просто буду носить водолазки круглый год.

Один фотограф сказал мне: «Когда ты улыбаешься, то выглядишь на 16». И я ответила: «Да, а потом ты переводишь взгляд на мою шею».

Но пока шея — определенно не то, что выдает возраст Кристи.

Кристи тарлингтон

«Все так стремятся к антиэйджингу, а я не хочу выглядеть моложе, чем есть. Лицо — карта жизни: чем больше на ней, тем лучше».

«То, как журналы и модная индустрия преподносят красоту, в некоторых отношениях стало лучше. В 80-е годы мы красились так сильно, что я чувствовала себя полностью покрытой макияжем — или, скорее, это другие покрывали меня для работы. Сейчас мэйкап минимизирован и более индивидуален, что, с моей точки зрения, привлекательнее».

«Мне очень нравится философия „меньше значит больше“. Я хочу видеть свою кожу, свои собственные черты. Хочу использовать макияж для того, чтобы сделать их лучше, а не для того, чтобы изменить их или скрыть. Сейчас модная индустрия мне нравится больше, потому что то, как я выгляжу на фотографиях и в кино, больше похоже на истинную меня».

«Я красила волосы один раз в 90-е годы, сейчас не крашу. Мне бы хотелось позволить своим волосам быть такими, какие они есть, но седеть так трудно. Посмотрим…».

«Я не ношу с собой косметичку, поскольку никогда не обновляю макияж в течение дня. Если кожа у меня в хорошем состоянии, не накладываю тон. Не пользуюсь пудрой, если только она не суперпрозрачная. Вместо этого я наношу консилер под глаза и на подбородок, чтобы выровнять цвет лица. По-моему, выглядит лучше, когда макияж немного стирается. И немного блеска — это тоже хорошо».

«Я могу собраться быстрее, чем мой муж. Губная помада — самый простой способ принарядиться без особых усилий, но она плохо держится, поэтому я всегда делаю выбор в пользу ее отсутствия, если ухожу надолго. Два слоя туши — мне нравится Maybelline New York’s Great Lash — выделяют мои зеленые глаза».

Часто Кристи можно увидеть и совсем без макияжа:

«Я не думаю о красоте как таковой. Я стремлюсь чувствовать себя хорошо и здорово. Это для меня и есть красота. Часто это означает просто быть хорошо отдохнувшей, или энергичной, или увлеченной тем, что я делаю в данный момент. Жить настоящей жизнью — вот что дает ощущение красоты изнутри».

Кристи занимается йогой уже почти 30 лет.

«Я занимаюсь йогой с 18 лет. Мне очень повезло открыть ее так рано, и с тех пор это часть моей жизни. Это философия, которую я применяю ко всему. Я начала с Кундалини и попробовала почти каждый вид йоги, который сейчас есть. Мне нравятся все виды йоги, так как все они произошли из одного источника.

Я занимаюсь несколько раз в неделю, в основном по утрам, и мне до сих пор очень нравится. Нравится, что каждый день это немного иначе в зависимости от учителя или класса. Нравятся перевернутые позы, он хороши для кожи и внутренних органов. Они запускают кровообращение и пробуждают мозг".

«Через практику йоги я пришла к аюрведе и к пониманию того, что для меня важно. Моя диета, то как я реагирую на мир и мир — на меня, постепенно изменились.

Согласно аюрведе, я — вата/питта. Что означает: моя конституция находится в основном под влиянием питта — я трудолюбивая, я лидер. Но также у меня есть нарушение баланса в сторону ваты, поэтому у меня сухая кожа и легкая костная структура, много творческой энергии, я быстро говорю. Это краткое описание, как доша влияет на мою физиологию, но аюрведа — сложная наука, которой 5000 лет. В каждом из нас в разных пропорциях заключены все 3 доши и 5 элементов природы, что делает нас индивидуальными".

«Я верю, что мы то, что мы едим. Я всегда хорошо и сбалансированно питалась. Я прошла через этап приема омега-3, но теперь получаю незаменимые жирные кислоты через пищу — треска мой абсолютный фаворит.

У меня случались колебания в весе, я не всегда была худой. Когда мне было за 20, я стала более фигуристой, но никогда не переживала по этому поводу. Проходить через разные периоды — все это часть жизни женщины".

«Йога — лучший инструмент для того, чтобы справляться со стрессом и жизненными трудностями. Она приносила мне облегчение во всем — от учебы до переживания смерти отца».

Отец Кристи умер от рака легких. Сама она, не расстававшаяся в молодости с сигаретами, в 31 год обнаружила, что находится на ранней стадии эмфиземы. Уже много лет Кристи активно участвует в кампаниях по борьбе с курением и поддерживает несколько благотворительных организаций.

«Хотя многим размышления о смерти могут показаться болезненными, они могут привести к озарениям по поводу жизни. У большинства из нас много подсознательных страхов по поводу смерти, из которых мы исходим, действуя в повседневной жизни. Размышляя о неизбежности и неопределенности смерти, можно испытать пробуждение в этой жизни, осознав, как драгоценен каждый момент, каждая мысль, каждый вдох».

«Мне очень повезло с мужем. Эдвард — очень надежный. Найти такого партнера в жизни — большая удача. Заботу о детях мы делим 50 на 50. Например, муж водит в школу 12-летнюю Грейс и 9-летнего Финна, когда я в отъезде. А на важные детские мероприятия мы стараемся ходить всей семьей. Скажем, вчера был баскетбольный матч, в котором играла команда Финна. Эдвард его туда отвез, а я приехала на площадку из офиса, так что болели мы вместе. Это я называю партнерством».

Несколько лет назад Кристи сказала: «Мне 44, а не 14. Я здорова, я не вмешиваюсь в свою внешность, я занимаюсь спортом. Но и я тоже не чувствую себя совершенно комфортно от своего вида в нижнем белье!»

«В старении есть не только отрицательные моменты. С возрастом приходит мудрость, с этим не поспоришь. Женщины находятся под слишком большим давлением необходимости выглядеть моложе. Я бы ни для чего не хотела повернуть время вспять. Я счастлива быть той, какая я сейчас».

Исходник: http://lady.tut.by/news/stars/483640.html

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.