Женские страхи которые мешают вам быть счастливой практическая психология

Женские страхи, которые мешают Вам быть счастливой.

Для каждой женщины очень важно то, как складываются ее отношения с окружающими, особенно с мужчинами. А поскольку мужчины и женщины по-разному смотрят на мир, то и проблем в этих отношениях бывает больше, чем в каких-то других. Неудавшиеся отношения с мужчиной способны породить у женщины различные страхи, которые оказывают сильное влияние на построение ее дальнейших отношений с этим и другими мужчинами. Сегодня мы поговорим о том, какие женские страхи наиболее распространены, и что сделать для того, чтобы снизить их пагубное влияние на нашу жизнь.

Основные женские страхи:

Страх одиночества также часто заставляет женщину искать новые отношения, как только прекратились предыдущие. Есть женщины, которые просто не способны быть одни даже короткое время. Они испытывают нарастающую тревогу и ощущают зияющую пустоту внутри себя, которая подобно черной дыре грозит поглотить их изнутри. Чтобы избавиться от этого ужаса, они готовы начать стоить отношения с любым более или менее подходящим мужчиной, влюбляясь и идеализируя его в начале, и разочаровываясь в нем и отношениях в конце.

Вот так и происходит, что женщина бежит от одного мужчины к другому, перетаскивая за собой груз проблем из предыдущих отношений в теперешние, не разрешая их, а раз от раза усугубляя. Ведь часто мы не понимаем, что трудности, возникающие в отношениях, появляются из-за того, что именно мы ведем себя во многом неправильно, пытаясь исправить ситуацию простой сменой партнера. И если вначале мы полны всяческих надежд, то потом оказывается, что новый мужчина отнюдь не лучше предыдущего, а то и намного хуже…

Замечали ли Вы когда-нибудь за собой или за своими подругами, что им нравятся только те мужчины, которые не обращают на них внимания, а те, кому они нравятся, им не интересны? Так часто ведут себя те женщины, которые в тайне недовольны собой и ищут подтверждение собственной привлекательности, завоевывая внимание все новых мужчин. А как только цель достигнута, тут же утрачивают к ним свой интерес. Впрочем, подобным образом, могут вести себя и мужчины…

Всегда зная, что следует делать ее мужчине, женщина часто становится в тупик, когда решение нужно принять ей самой. Особенно когда речь идет о каких-то кардинальных изменениях в жизни, как то продолжать отношения с этим мужчиной или прекратить их. Ей страшно сделать решительный шаг, и она предпочитает спровоцировать на него мужчину, чтобы, опять таки, переложить ответственность на его плечи. Т.о. можно продолжать чувствовать себя жертвой ситуации и даже получить сочувствие подруг и просто знакомых.

И пока женщина не научится сама принимать решения и в полной мере отвечать за их последствия, до тех пор она будет чувствовать свою зависимость от мужчины, неуверенность в себе и жаловаться, что в ее жизни что-то происходит не так. А испытывая постоянную неудовлетворенность, и не имея возможности что-то с этим сделать, женщина постепенно озлобляется на мир и окружающих людей, которые оставляют ее в таком незавидном положении. Но помочь себе может только она сама, и никто другой не в силах это сделать вместо нее.

Чтобы избавиться от своих страхов, проделайте следующие упражнения:

1. Станьте перед зеркалом и посмотрите на свое отражение. Какую женщину Вы перед собой видите? Если бы увидели ее в первый раз, то что бы могли о ней сказать только по внешнему виду? Не старайтесь что-то придумывать или быть очень критичными. Ваша задача – уловить первое впечатление от своего отражения в зеркале.

А теперь вспомните, какой Вы были год назад, пять лет назад, в начале Ваших отношений с этим мужчиной. Какие изменения Вы увидели? Эти изменения произошли к лучшему или к худшему? Естественно, что, чем более сильны и негативны увиденные Вами перемены в своем внешнем облике и впечатлении от него, тем сильнее негативное влияние этого периода в Вашей жизни. И значит пришла пора что-то менять! Ведь если Вы оставите все, как есть, то, что с Вами будет через 5 лет? А через 10?

Женские страхи которые мешают вам быть счастливой практическая психология

2. Возьмите лист бумаги и ручку, и ответьте для себя на следующие вопросы:

Что мне нравится в моей сегодняшней жизни?

Что меня не устраивает в ней?

Какой будет моя жизнь через 5 лет, если ничего не изменится?

Женские страхи которые мешают вам быть счастливой практическая психология

Какой я хочу видеть свою жизнь через пять лет?

Что нужно сделать сегодня, чтобы моя жизнь была такой, как я хочу?

Женские страхи которые мешают вам быть счастливой практическая психология

Что из этого я готова сделать?

Что я сделать не готова и почему?

Чем я готова пожертвовать?

Что я получу в итоге?

4. Возьмите большой лист бумаги и напишите на нем крупными буквами такие слова:

ЭТО ТОЛЬКО МОЯ ЖИЗНЬ.

И Я НЕ ПОЗВОЛЮ НИ СВОИМ СТРАХАМ, НИ ДРУГИМ ЛЮДЯМ ПРЕВРАТИТЬ ЕЕ В ПОМОЙНОЕ ВЕДРО!

Теперь осталось только повесить ее на видном месте и время от времени бросать в ее сторону взгляд. Так Вы поможете себе найти силы и возможности для того, чтобы изменить свою жизнь к лучшему!

Исходник: http://psyholog-praktik.ru/man-woman/zhenskie-strahi-kotoryie-meshayut-vam-byit-schastlivoy

Откуда берется боязнь отношений и как побороть ее

Отношения между людьми лежат в основе человеческого развития. Любовь является самой интимной формой межличностных отношений. В наше время страх отношений распространен не намного меньше, чем страх одиночества. Две стороны одной медали, последствия глобальной индивидуализации – тенденция западного общества. Семья, состоящая из одного человека, становится все более частым явлением для мегаполисов.

Как называется фобия

Женские страхи которые мешают вам быть счастливой практическая психология

Существует термин – филофобия, означающий боязнь влюбиться. Именно эта фобия часто является фундаментом боязни создавать близкие отношения. Причем филофоб может иметь различные характеристики, как внешние, так и внутренние. Он может быть как хорош собой, так и иметь физические недостатки, может быть замкнутым интровертом, вечным весельчаком и заводилой, девственником, а может иметь массу сексуальных связей. Объединяет их патологическая боязнь серьезных отношений.

Обжёгшись на молоке, люди склонны дуть на воду, так народная мудрость объясняет страх открыться, довериться другому человеку после неудач, предательства и разочарований.

Многие фобии, расстройства и проблемы во взрослой жизни основываются на каких-либо событиях из детства. Филофобия не стала исключением. Среди ее причин есть и особенности воспитания ребенка, и наблюдение им взаимоотношений родителей, и личные комплексы.

Но первопричиной боязни отношений в большинстве случаев является излишняя идеализация, которая также формируется в раннем возрасте.

Все детские сказки рассказывают нам о принцах и принцессах, которые прекрасны, умных, добры и сочетают в себе еще огромное количество замечательных качеств.

Дети растут, впитывая в себя мысль о сказочной жизни. После столкновения с реальностью, многие смиряются, приходят к принятию того, что какая бы замечательная не была твоя «принцесса», у нее тоже бывает разное настроение, она может вести себя глупо, плохо выглядеть, а прекрасный «принц» может совершать ошибки, оставаться без работы, напиваться с друзьями.

Что касается филофобов, то они отказываются принимать ту реальность, которая есть. Они продолжают верить в сказку, а когда встречаются с реальным человеком, который не соответствует фантазийному образу – вместо того, чтобы распрощаться с иллюзиями, прощаются с человеком. Впоследствии, избегая отношений в принципе, ведь нет настоящих близких отношений – не будет и повода разочаровываться при несоответствии реальности мечтам.

Причем в жизни все имеет обратную сторону. Например, эта идеализация, о которой мы говорим, может сформироваться у девочки в семье, где был очень хороший отец. Его образ становится недосягаемым идеалом и всех нормальных мужчин в своей жизни, со своими достоинствами и недостатками, она просто отказывается принимать потому, что они проигрывают в сравнении с любимым папочкой. Похожая ситуация с идеализацией мамы может сыграть злую шутку с мальчиком в отношениях с женщиной.

Боязнь отношений с противоположным полом

Боязнь близких отношений связана не только с детской идеализацией, но и с ощущением потери независимости. Длительные взаимоотношения подразумевают

  • взаимодействие;
  • совместный быт;
  • общие цели и их достижение.

В любом случае, для того чтобы две отдельные личности могли вместе строить планы, осуществлять их, жить на одной территории, заниматься сексом, заводить детей – необходимо будет идти на компромиссы. Залог хороших отношений, это не встретить человека с точно такими же, как у тебя интересами, привычками, целями и т.д., а умение принимать партнера таким, какой он есть, подстраиваться не в ущерб себе, находить точки соприкосновения и уметь решать конфликты.

Отдельно важно поговорить о комплексах, присущих как мужскому, так и женскому полу, которые мешают созданию близких отношений. Человек может считать себя недостойным хороших отношений и этим бессознательно портить их. А дальше запускается причинно-следственная цепочка: неудачные отношения → расставание, разочарование → страх создавать новые.

Женские страхи которые мешают вам быть счастливой практическая психология

Обратите внимание! Нелюбовь к себе и неудовлетворение собой служит основой для очень многих проблем в человеческой жизни.

Боязнь серьезных отношений у женщин

В одной из предыдущих статей, мы рассказывали об андрофобии, это присущий в основном женщинам — страх мужчин. Там мы подробно говорили о причинах его возникновения. Боязнь серьезных отношений у женщин часто вызвана похожими причинами. Здесь может быть и воспитание девочки в коллективе мужененавистниц, и лично пережитый тяжелый родительский развод, и агрессия со стороны отца к ней и матери.

То же самое может касаться не отца, а мужа: свой собственный развод, предательство, измены, побои – пережитые девушкой.

Кстати, существует еще один термин – интимофобия – это страх первого сексуального опыта. Если не преодолеть вовремя эту боязнь, это может обречь человека на одиночество, в связи с тем, что близкие отношения рано или поздно подразумевают переход на сексуальный уровень.

Обратите внимание! Боязнь отношений может развиться и после первого интимного опыта, если он был неудачным, или человек посчитал его неудачным по какой-либо причине.

О боязни девушки начинать серьезные отношения с мужчиной рассуждает психолог-консультант Борис Никифоров в своем видео

Страхи мужчин в отношениях с женщиной

Что касается интимных страхов, то к мужчинам это относится ничуть не меньше, чем к женщинам. Однако есть и характерные для сильного пола страхи. Сюда относится тотальная боязнь ответственности и абсолютный инфантилизм, присущий многим мужчинам. В народе распространены шутки на тему, что для мужчин первые сорок лет детства самые трудные.

В каждой шутке, есть доля правды – далеко не все мужчины спешат повзрослеть. Например, существует даже отдельная фобия – гамофобия – боязнь вступления в брак. По сути женитьба – это официальное подтверждение самых близких отношений. Не будем рассуждать о том, имеет значение «штамп» или нет, но раз подобная фобия встречается, значит для некоторых, избегающих брака людей, это все-таки что-то значит.

Никто не спорит, что отношения это, действительно, ответственность. Однако в здоровых отношениях эта ответственность взаимная и добровольная. Мужская психология еще очень ревностно относится к ощущению «свободы». При этом многие напрочь отказываются принимать мысль, что и, вступив в союз с женщиной, этого чувства можно не лишиться. А можно быть одному, а свободным себя не чувствовать. Все это внутренние состояния, весьма опосредованно связанные с внешними обстоятельствами.

Боязнь новых отношений после расставания

  1. Все мужики одинаковые! Все козлы. Лучше быть одной.
  2. Что я делаю не так?

Если вам ближе первый вариант – то не стоит удивляться, что и дальше вам будут попадаться «козлы», либо же осознанное одиночество. Если же вы начинаете подозревать, что если ушел и Вася, и Петя, и Сёма – то может быть дело не только в них, то надежда есть!

Как избавиться от страха отношений

Побороть страх отношений, можно лишь осознавая его наличие. Как мы уже сказали выше, принимая на себя ответственность за провалы в отношениях, можно работать с проблемой. Пока человек будет неосознанно бежать от любви, или наступать на одни и те же грабли, проблема будет усугубляться. Важным шагом будет принять мысль, что если вам почему-либо страшно, то в этом нужно разобраться и избавиться от причины.

Вы видите, что предпосылок к развитию филофобии масса. Для того чтобы решить вашу индивидуальную проблему обязательно обратитесь за помощью к психотерапевту. Специалист выяснит, что именно лежит за вашим страхом: комплекс неполноценности, страх ответственности, или просто в вашей семье вас не научили любить и принимать любовь.

Для некоторых людей отношения с противоположным полом представляются опасными, вследствие этого они просто отказываются их заводить. Страх потерять свободу, довериться другому человеку, взять ответственность за партнера – все это ужасно пугает, особенно после предшествующих неудач. Для преодоления филофобии необходимо осознавать свою возможность повлиять на то, чтобы отношения были теплыми, искренними, счастливыми. Психологи и психотерапевты эффективно работают со страхом отношений.

Исходник: http://psihodoc.ru/fobii/boyazn-otnoshenij.html

Страх перед интимными отношениями

Эти негативные мысли порождают страх интимности, который ограничивает их от обмена отношений, которые они так жаждут. Интимная близость должна быть красивой и желанной, а не этой отвратительной ситуацией созданной в воображении, которую люди стараются избегать. Вот список тех немногих вещей, которые можно сделать, чтобы преодолеть этот страх:

Недолговечные отношения

Это распространенный страх среди всех. Мы считаем, что если имеем интимные отношения, то любимый человек всегда будет рядом. Но реальность далека от этого и очень естественно для человека разлюбить или потерять интерес к своему партнеру. Увы, это часть жизни, потому что в этой жизни мы специально или не нарочно кого-то обидим рано или поздно. Следовательно, если вы будете жить с мышлением и попытками угодить всем вокруг нас, то вы обречены на провал.

Поэтому, люди должны набраться смелости и честно рассказать их партнерам, когда они теряют к ним интерес, потому что это в любом случае несправедливо по отношению к одному из партнеров.

Неловкие моменты

Неловкое молчание и неловкие ситуации являются частью отношений и почти все в какой-то момент сталкивались с ними. Даже если нам неприятно или неудобно мы продолжаем делать вид что этих моментов никогда не существовало, а это только усугубляет сложившееся положение.

Вместо этого гораздо лучшим вариантом будет перевести всё в шутку и такой позитивный подход поможет снизить давление, а в результате два человека смогут побороть их страх перед близостью.

Страх потерять человека

Это всегда лучше — жить настоящим и наслаждаться каждым моментом, потому что как только мы начинаем думать о нашем будущем начинает подкрадываться нежелательная неуверенность в себе и в отношениях. Когда человек делится деталями прошлых интимных отношений и глубокими темными тайнами со своим партнером, это создает в них скрытое чувство уязвимости и страха, что он оставит их, посчитав признание наихудшей формой отклонения.

Для того, чтобы избежать этой неприятной ситуации, большинство людей склонны бояться интима только потому, что существует небольшая вероятность потерять своего любимого человека.

Недовольство телом

Среди девушек это одна из главных причин страха близости. Женщины считают, что все мужчины ищут идеальное тело, но это полная ерунда. Если мужчина действительно хочет быть с вами, то ему совершенно без разницы на ваши мнимые недостатки.

Все мы люди и мы не должны быть идеальными, и чем раньше мы примем это, тем лучше для нас. Люди склонны более критично оценивать свои тела и в конечном итоге стать недовольными своим внешним видом. Уверенность — это ключ к преодолению страха интимных отношений, потому что один всегда должен верить, что он самый сексуальный для другого человека.

Женские страхи которые мешают вам быть счастливой практическая психология

Раскрыть эмоции

Крайне важно правильно сформулировать свои эмоции, и чем раньше вы начнете выражать свои чувства, тем лучше для вас, потому что довериться кому-то поможет вам преодолеть свои страхи и запреты.

Один из вас должен раскрыть всю силу своих эмоций к своей половине не сдерживаясь. Это поможет вам открыться с новой стороны, как личность и позволить другим приблизиться к ним, не беспокоясь о последствиях.

Страх потерять себя

Женские страхи которые мешают вам быть счастливой практическая психология

Почти во всех отношениях со временем, партнеры имеют тенденцию терять свою индивидуальность в процессе попыток произвести впечатление на других. И порой вообще забывают, что каждый должен чувствовать себя любимым своим партнером, поэтому крайне важно создать приоритеты в отношениях для того, чтобы заставить их работать и преодолевать этот страх мешающий сблизиться.

Поэтому для того, чтобы предотвратить этот страх, распространяющий свои щупальца над вашей жизнью, вы должны иметь четкое представление о ваших желания.

Страх перед будущим

Даже в хорошие времена вы или партнер можете сталкиваться с неприятными ситуациями с новой силой и энергией. Но перед лицом беды человек может поддерживать свое позитивное отношение и повернуть любую ситуацию в свою пользу. Сохраняя такое мировоззрение к жизни поможет ему преодолеть страх неудачи в отношениях.

Надо попробовать привить такие ценности любимому человеку, чтобы он смог увидеть положительные моменты в любой ситуации и рассматривать каждый урок жизни как опыт. Таким образом он сможет справиться со своим страхом сблизиться и вести счастливую и полноценную жизнь.

Потеря страсти и желания

Зачастую в отношениях существует очень сильное сексуальное напряжение между двумя людьми, но в какой то момент искра страсти утихает. Это огромный страх для многих людей. Чтобы справиться с этим разочарованием понадобится время и терпение, но чем раньше вы начнете делать это, тем лучше для вашей пары.

Так что все сводится к принятию реальности и желанию двигаться дальше, вместо того, чтобы терзать себя перед этим страхом разочарования и одиночества.

Это один общий страх и для мужчин и женщин. Отказ является тем моментом, которого хотят избежать люди. В то время как мужчины больше боятся отказа в интимном плане, женщины больше озабочены своими навыками обольщения. Все хотят быть совершенными во всем что они делают и в этой гонке пытаются быть лучше, чем упускают главную суть отношений. А это наслаждение обществом своего партнера и приятными минут в его или ее компании.

Это может произойти, если человек постоянно поглощен мыслями и планирует каждый шаг. Вместо этого нужно просто отпустить все и позволить своим эмоциям взять верх, чтобы всё происходило естественно между вами и изгнать страх перед близостью.

Быть отвергнутым

Это неприятное чувство для всех быть отвергнутым человеком, которого они любят и испытывают теплые чувства. Но получить отказ не значит, что весь мир обрушился, потому что в настоящее время никто не умер от слова «нет».

Так что мы все должны быть храбрыми и сделать первый шаг. Нет никакого вреда в том, чтобы быть уязвимым, потому что это поможет вам расти как личность. Поэтому самым лучшим способом преодолеть страх интимной близости — это позволить себя ранить, а не жить в постоянном страхе отторжения.

Исходник: http://www.tatros.info/chuvstvuj/otnosheniya/strah-pered-intimnymi-otnosheniyami.html

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.